很多家長都擔心自己的寶寶缺鈣，但又難以對缺鈣的表現做出判斷，下面給家長們介紹一些常見缺鈣的症狀。
（1）盜汗：寶寶缺鈣最常見的的症狀爲睡覺多汗，就是盜汗現象。
（2）枕禿：缺鈣的寶寶睡覺時多汗，所以會引起頭癢，寶寶就會經常摩擦枕頭，後腦勺的頭髮被磨掉了就形成了枕禿。
（3）溼疹：缺鈣是引起溼疹的原因之一，寶寶溼疹多發於頭頂、額面、耳後，嚴重的會遍及全身。
（4）精神煩躁：缺鈣會造成寶寶煩躁，磨人，脾氣怪，常常不明原因哭鬧，不如以往活潑。
（5）夜驚：缺鈣會使寶寶經常夜間驚醒後哭鬧，很難入睡。
（6）出牙晚：缺鈣後寶寶出牙會比同齡的小朋友晚，而且牙齒不整齊，容易鬆動。
（7）學步晚：比同齡的孩子會站會走的時間晚。
（8）陣發性腹痛：缺鈣的寶寶還會有陣發性腹痛的症狀。
（9）抽搐：寶寶缺鈣嚴重時會出現抽搐症狀，精神症狀加重的時候，寶寶還會有抽風的症狀。
（10）骨骼改變：3-6個月嬰兒的顱骨軟化、骨骼隆起、腹部隆起、方顱、雞胸、漏斗胸、駝背、串珠肋、“X”形腿、“O”形腿，都是寶寶缺鈣嚴重時骨骼改變的症狀。
（11）缺鈣會使寶寶的指甲灰白而且有白痕。
（12）缺鈣的寶寶囟門閉合比正常孩子晚。
（13）缺鈣的寶寶會有指關節較大，指節瘦小無力的症狀。
（14）缺鈣的寶寶還會有神情呆滯、表情少、動作和語言都比同齡孩子落後的症狀。
（15）缺鈣的寶寶還會有食慾不振、偏食或厭食、智力低下、免疫功能下降，容易生病等症狀。
（1）盜汗：寶寶缺鈣最常見的的症狀爲睡覺多汗，就是盜汗現象。
（2）枕禿：缺鈣的寶寶睡覺時多汗，所以會引起頭癢，寶寶就會經常摩擦枕頭，後腦勺的頭髮被磨掉了就形成了枕禿。
（3）溼疹：缺鈣是引起溼疹的原因之一，寶寶溼疹多發於頭頂、額面、耳後，嚴重的會遍及全身。
（4）精神煩躁：缺鈣會造成寶寶煩躁，磨人，脾氣怪，常常不明原因哭鬧，不如以往活潑。
（5）夜驚：缺鈣會使寶寶經常夜間驚醒後哭鬧，很難入睡。
（1）盜汗：寶寶缺鈣最常見的的症狀爲睡覺多汗，就是盜汗現象。
（2）枕禿：缺鈣的寶寶睡覺時多汗，所以會引起頭癢，寶寶就會經常摩擦枕頭，後腦勺的頭髮被磨掉了就形成了枕禿。
（3）溼疹：缺鈣是引起溼疹的原因之一，寶寶溼疹多發於頭頂、額面、耳後，嚴重的會遍及全身。
（4）精神煩躁：缺鈣會造成寶寶煩躁，磨人，脾氣怪，常常不明原因哭鬧，不如以往活潑。
（5）夜驚：缺鈣會使寶寶經常夜間驚醒後哭鬧，很難入睡。
（6）出牙晚：缺鈣後寶寶出牙會比同齡的小朋友晚，而且牙齒不整齊，容易鬆動。
（7）3-6個月缺鈣嚴重的寶寶還會有顱骨軟化、骨骼隆起、腹部隆起等症狀。
（1）夜驚：缺鈣會使寶寶經常夜間驚醒後哭鬧，很難入睡。
（2）溼疹：缺鈣是引起溼疹的原因之一，寶寶溼疹多發於頭頂、額面、耳後，嚴重的會遍及全身。
（3）出牙晚：缺鈣後寶寶出牙會比同齡的小朋友晚，而且牙齒不整齊，容易鬆動。
（4）缺鈣的寶寶還會有神情呆滯、表情少、動作和語言都比齡孩子落後的症狀。
（5）出牙晚：缺鈣後寶寶出牙會比同齡的小朋友晚，而且牙齒不整齊，容易鬆動。
（6）陣發性腹痛：缺鈣的寶寶還會有陣發性腹痛的症狀。
（7）抽搐：寶寶缺鈣嚴重時會出現抽搐症狀，精神症狀加重的時候，寶寶還會有抽風的症狀。
（8）缺鈣會使寶寶的指甲灰白而且有白痕。
（9）缺鈣嚴重的寶寶會有骨骼隆起、腹部隆起、方顱、雞胸、漏斗胸、駝背、串珠肋等症狀。
（1）出牙晚：缺鈣後寶寶出牙會比同齡的小朋友晚，而且牙齒不整齊，容易鬆動。
（2）學步晚：比同齡的孩子會站會走的時間晚。
（3）陣發性腹痛：缺鈣的寶寶還會有陣發性腹痛的症狀。
（4）抽搐：寶寶缺鈣嚴重時會出現抽搐症狀，精神症狀加重的時候，寶寶還會有抽風的症狀。
（5）缺鈣的寶寶還會有神情呆滯、表情少、動作和語言都比同齡孩子落後的症狀。
（6）缺鈣會使寶寶的指甲灰白而且有白痕。
（7）缺鈣的寶寶會有指關節較大，指節瘦小無力的症狀。
（8）缺鈣嚴重的寶寶會有骨骼隆起、腹部隆起、方顱、雞胸、漏斗胸、駝背、串珠肋症狀。
（1）學步晚：比同齡的孩子會站會走的時間晚。
（2）缺鈣的寶寶還會有神情呆滯、表情少、動作和語言都比同齡孩子落後的症狀。
（3）缺鈣的寶寶還會有食慾不振、偏食或厭食、智力低下、免疫功能下降，容易生病等症狀。
（4）缺鈣會使寶寶的指甲灰白而且有白痕。
（5）缺鈣的寶寶囟門閉合比正常孩子晚。
（6）缺鈣的寶寶會有指關節較大，指節瘦小無力的症狀。
（7）缺鈣嚴重的寶寶會有骨骼隆起、腹部隆起、方顱、雞胸、漏斗胸、駝背、串珠肋、“X”形腿、“O”形腿的症狀。
（1）缺鈣會使寶寶的指甲灰白而且有白痕。
（2）缺鈣的寶寶還會有神情呆滯、表情少、動作和語言都比同齡孩子落後的症狀。
（3）缺鈣的寶寶還會有食慾不振、偏食或厭食、智力低下、免疫功能下降，容易生病等症狀。
（4）缺鈣的寶寶會有指關節較大，指節瘦小無力的症狀。
（5）缺鈣的寶寶還會有神情呆滯、表情少、動作和語言都比齡孩子落後的症狀。
（6）缺鈣的寶寶還會有食慾不振、偏食或厭食、智力低下、免疫功能下降，容易生病等症狀。
（7）缺鈣嚴重的寶寶會有骨骼隆起、腹部隆起、方顱、雞胸、漏斗胸、駝背、串珠肋、“X”形腿、“O”形腿的症狀。
6個月以下的寶寶，每天的鈣的參考攝入量爲300毫克，只要每天的母乳或配方奶量能達到600-800毫升，奶中鈣的含量就能滿足寶寶的需求，不需要額外補充，需要每天服用維生素D促進鈣吸收，母乳餵養的媽媽應注意補鈣。但如果寶寶有明顯的缺鈣症狀，就要到醫院查明原因，並在醫生的指導下合理補充鈣劑。
6-12個月的寶寶，這個階段的寶寶每天需要的鈣量增加到了400毫克，而且寶寶也開始吃輔食了，喝奶量也在逐漸減少，寶寶從奶和食物中攝取的鈣不能滿足生長髮育的需要時，應該根據寶寶的生長髮育狀況，合理給寶寶補充鈣劑，補充鈣劑前最好到醫院做相關檢查，在醫生的指導下合理補充，補鈣的同時不要忘記每天堅持補充維生素D。
1-4歲的寶寶，對鈣的攝取量增加到了每天600毫克。飲食結構從剛出生時的以奶爲主過度到了以奶爲輔的飲食結構，從奶中攝取的鈣量減少了，飲食中的鈣也不能完全滿足寶寶的需要，家長們要根據孩子的生長髮育情況，經醫生指導後及時給寶寶合理補鈣，以免影響寶寶身體生長髮育，兩歲以下的寶寶還應該堅持每天服用維生素D，兩歲以上的寶寶自身合成維生素D的能力增強了，就不需要補充了。
4-7歲的寶寶，每天鈣的參考攝入量爲800毫克，寶寶們已經完全以食物爲主，如果寶寶不能從飲食中攝取足夠的鈣，就應該及時補充，否則會影響寶寶的生長髮育，最好帶寶寶到醫院做相關檢查，經醫生指導後合理補鈣。
食物中不僅含有豐富的營養，還含有豐富的鈣質，多給寶寶吃含鈣豐富的食物能幫助寶寶補鈣。
（1）牛奶及奶製品是寶寶補鈣的首選食物，牛奶中不但鈣含量豐富，其他營養成分的含量也很豐富，寶寶經常食用有助於身體生長髮育。
（2）豆製品含鈣很豐富，如豆腐、豆漿幹豆腐及各種豆製品等，經常食用能幫助寶寶補鈣。
（3）各種蛋類食品，食用方便，做法簡單，是寶寶補鈣不可缺少的營養食品。
（4）各種海產品也是寶寶補鈣的理想選擇，如沙丁魚、蝦、螃蟹、海帶、紫菜、各種魚類等。
（5）各種新鮮蔬菜水果也是給寶寶提供均衡營養不能缺少的，有助於寶寶對鈣的吸收。
（6）經常給寶寶吃些粗糧也能幫助寶寶均衡的吸收營養，如燕麥、糙米、小麥胚芽、小米、玉米、大麥、小麥、喬麥和黑麥煮的粥等。
（7）各種肉類、動物骨頭，動物肝臟、木耳、芝麻醬等食物含鈣量也很豐富，要經常給寶寶食用。
