寶寶什麼時候可以吃鹽
孩子剛剛出生到三個月內，最好不要食用鹽巴。爲了寶寶的健康，我們得控制好寶寶吃鹽的時間。有些媽媽會疑問孩子不吃鹽的話，這樣會不會有什麼影響？其實孩子三個月之前，孩子還很小，營養的需求量也還是比較少的，並且寶寶在食用母乳的時候，就已經攝入了身體所需的鹽分了。
此外，還要知道的是，寶寶剛剛出生，器官的功能還不成熟，腎臟器官的排毒能力還是比較差的。孩子要是攝入食鹽，會增加寶寶腎臟的負擔，這樣會損傷到寶寶的腎臟功能。
孩子出生三個月之後，體重也增加了。孩子的內部肝臟器官發育更加的完善，母乳中的天然鹽已經無法滿足寶寶的需要，這時候已經可以攝入少量的鹽巴。而且，媽媽們一定要將爲孩子準備鹽巴控制在0.5克的這個範圍內，這樣孩子的腎臟代謝纔不會有過多的負擔。
當寶寶六個月的時候，就可以適當的增加食鹽的日食用量。這裏需要注意的是孩子的口感和爸爸媽媽們的不一樣，媽媽們不要以自己的標準判斷菜的鹹淡，因此，小編的建議是最好不超過1g的食鹽。當孩子1到6歲的時候，食鹽量就控制在2克左右。
其實生活中的蔬菜和水果中也是含有天然的鹽分，媽媽們可以讓寶寶多吃蔬菜和水果。不僅僅利於寶寶的健康，還能夠保證寶寶的鈉攝入量。
寶寶食用過多的鹽巴影響健康
1.孩子吃得太鹹，會影響到寶寶唾液得分泌。要是唾液中的溶菌酶數量減少，這就會影響到寶寶呼吸道的健康，很容易受到細菌的感染。
2.孩子的口腔比較脆弱，要是食用過鹹的食物，很容易抑制寶寶口腔內粘膜細胞的增長，會失去一定的抗病能力，這樣會降低寶寶身體的抵抗能力。
3.孩子要是食用過多的鹽巴，很容易影響到孩子對於鋅的吸收，從而危害到寶寶的生長髮育。
4.孩子鹽巴食用過多，這樣會增加肝臟的負擔，引起寶寶的腎臟和心臟健康受到影響，從而容易引發疾病。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
