天冷預防感冒之衣
寒冷的時候，孕媽媽要比平時多穿一件，如果這時候還講究美麗“凍”人的話，那麼真的就會不僅僅是自己還以有胎寶寶都會帶來影響。對孕媽媽來說，如果到了孕6-9個月的時候，在天氣轉冷之前就要提前準備一件爲孕媽媽設計的大衣，這樣才能讓孕媽媽和胎兒都能感覺到溫暖和舒適。
天冷預防感冒之食
天氣漸漸的轉冷了，孕媽媽應該多攝取一些營養物質，同時肉，蔬菜，水果一樣都不能少，這樣才能保證營養全面的均衡，從而才能增強孕媽媽的抵抗力，抵抗外來有害物質對孕媽媽的傷害。此外，有些孕媽媽認爲蔬菜水果中就已經含有很多的水分了，沒有必要再多喝水了。其實這是錯誤的，果蔬中的水分是不同於白開水的，所以孕媽媽還是應該多注意補充水的。
天冷預防感冒之住
有孕媽媽的房間，要多注意應該要經常多通風換氣，這樣才能保證室內的空氣清新。天氣再冷，晚上睡覺的時候沒有必要把窗門關的死死的，這樣一來，反而會導致室內的空氣不流通，很容易會引發孕媽媽呼吸道疾病。此外，有孕媽媽的房間，要適當提高室內空氣的相對溼度，這樣才能防止孕媽媽呼吸道粘膜受到損害。
天冷預防感冒之行
就算是再冷的天氣，孕媽媽也要多出門散散步，活動一下肌肉筋骨，最好是選擇陽光充足，氣候比較溫暖的午後。此外，散步是最適合孕媽媽運動的方式了，孕媽媽可以在有太陽的時候適當的散散步，太曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。最後，小編要提醒孕媽媽的是，最好是要少去影院，超市，商場等人多的公共場所，否則很容易感染病毒，對胎寶寶造成傷害。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
