從準媽咪懷孕8周開始，其實就開始會有胎動了，只是這個時候的動作輕微，一般準媽咪都無法察覺到的。正常情況下，每個寶寶的胎動都會呈現一定的規律性，而當胎動出現異常的時候，準媽咪們應該慎重對待。
一、胎動是寶寶健康的晴雨表
胎動，就是胎寶寶在準媽咪肚子裏的活動衝擊到子宮壁的動作，如呼吸、踢腿、旋轉、翻身等。寶寶在孕8周的時開始有胎動，但一般情況下由於動作輕微，孕媽是無法察覺到的。而在懷孕16周以後，胎動會變得逐漸明顯起來，懷孕35周左右是寶寶胎動最活躍的時期。
胎動與寶寶的心臟跳動也是密切聯繫的，一般而言，胎動的次數以及快慢強弱等表示着胎寶寶的健康情況。正常情況下，胎動次數每小時不少於3-5次。但由於胎寶寶個體的差異、孕周的不同等，胎動次數並非恆定不變，只要胎動有規律、有節奏就表示胎寶寶是健康的。
一般情況下，上午時段是胎寶寶最爲乖巧的時候，下午14-15時是胎寶寶的午休時間，一般活動量最少，過了下午18時之後，胎寶寶又會變得精力充沛，又開始在肚子裏玩鬧起來。另外，和胎寶寶說話時或者聽音樂時，也往往是胎動比較活躍的時期。
二、教你在家如何數胎動
大多數準媽咪在孕後期還是比較空閒的，因此，在家數胎動也是必學的一門課程哦！既可以加強與寶寶的溝通，又能掌握寶寶的健康情況。一般有以下三種方法：
1.定時測量胎動次數。
孕婦自懷孕的第28周起，準媽咪可以在每天的晚餐後（此時胎動較頻繁），採左側臥姿勢，並對每天數胎動做好記錄。
2.記錄10次胎動所需的時間。
如果準媽咪在10次胎動之後記錄下的時間小於120分鐘，表示胎動次數沒有異常，但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時間大於2小時，應該儘快地找醫師做進一步的檢查。
3.計算固定時間內的胎動次數。
準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少於3次，表示可能異常。總之，準媽咪們都要記住的幾個數字，如果12小時胎動少於20次，則爲異常；少於10次，則表明胎兒有危險，在子宮內有缺氧現象。
三、胎動頻繁正常嗎
胎動是一天1次，還是2次好呢？不少媽咪都會有這樣的疑惑。因爲畢竟寶寶還在肚子裏，不能讓醫生給他親自看病，因此，孕媽自己對胎兒的自我檢測是十分重要的，而胎動是一個十分有效的自我檢測方法。
一般來說，胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。正常明顯胎動1小時不少於3~5次，12小時明顯胎動次數爲30~40次以上。但由於胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒正常。
當胎動12小時少於20次，或每小時少於3次，則預示着胎兒缺氧，在缺氧初期，胎兒煩躁不安胎動次數會增多。當胎兒宮內缺氧繼續加重時，胎動逐漸衰弱，次數減少，此時爲胎兒危險先兆。若此時不採取相應搶救措施，胎兒會出現胎動消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此過程約12~48小時。因此孕婦一旦發現胎動異常，決不可掉以輕心，應立即去產科求治，及時治療，常可轉危爲安。
一般在15至20周時可感受到胎動，到孕28～32周時達高峯，孕38周後又逐漸減少。孕婦應從28孕周起測胎動。測胎動時最好取左側臥位，全神貫注，平心靜氣地體會胎動次數。
四、警惕胎動異常症狀
如果在一段時間內胎動超過正常次數，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也是宮內缺氧的表現。胎動次數明顯減少直至停止，是胎兒在宮內重度窒息的信號。因此，準媽咪應該掌握好常見的3種胎動異常：
1.胎動突然加快
可能原因：準媽媽受劇烈的外傷
科學分析：一般來說，胎兒在媽媽的子宮裏，有羊水的保護，可減輕外力的撞擊，在準媽媽不慎受到輕微的撞擊時，不至於受到傷害。但一旦準媽媽受到嚴重的外力撞擊時，就會引起胎兒劇烈的胎動，甚至造成流產、早產等情況。
2.胎動突然加劇，隨後很快停止運動
可能原因：胎盤早期剝離
科學分析：這種情況多發生在懷孕的中期以後，有高血壓、嚴重外傷或短時間子宮內壓力減少，準媽媽多容易出現此狀況。一旦出現這樣的情況，胎兒也會隨之做出反應：他們會因爲突然的缺氧，胎動會出現短暫的劇烈運動，隨後又很快停止。
3.胎動突然減少
可能原因：準媽媽發燒
科學分析：一般來說，如果準媽媽有輕微的發燒情況，胎兒也因有羊水的緩衝作用，並不會受到太大的影響。如果準媽咪是一般性的感冒而引起的發燒，對胎兒不會有太大的影響。如果是感染性的疾病或是流感，尤其對於接近預產期的準媽媽來說，對胎兒的影響就較大。
