父母在有意識地切斷視聽傳播途徑外，更要注意飲食，讓孩子遠離可導致“性早熟”的食品。
首先是油炸類食品，特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內轉變爲多餘的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟。同時，食用油經反覆加 熱使用後，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一。每週光顧洋快餐兩次以上，並經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的 2.5倍。
另外，對成人來說大補的東西：冬蟲夏草、人蔘、桂圓乾、荔枝幹、黃芪、沙蔘等，易改變孩子正常的內分泌環境，導致孩子性早熟。
市場上出售的家禽，部分是用拌有快速生長劑的飼料餵養的，禽肉中的“促熟劑”殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃雞、鴨、鵝的頸部，易致性早熟。
一些反季節蔬菜和水果，冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給孩子食用。
某些兒童市場的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素可使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，其骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。
因此，家長一定要注意孩子的飲食要多樣化，多吃蔬菜水果，常吃雜糧，切記給孩子亂補！
