家庭治療措施
●保持安靜的環境
保持安靜的環境非常重要，尤其是當患者處於狂躁期時。不要和患者進行有敵意的談話，不要聚會或長時間看電視、電影，以儘量避免刺激患者加重病情。
●給予充足的睡眠
充足的睡眠和有規律的生活可以防止此病的發作。
●勿讓其獨自駕車
躁鬱症患者喜歡刺激和冒險的活動，比如超速駕駛，這是相當危險和難以控制的。家人應予以控制，不給其任何機會。
●給予關愛
家人的關愛對病人的康復非常重要，尤其是對有自殺傾向的病人。
●注意季節變化
本病受季節變化的影響較大，尤其是深秋和冬季是憂鬱症狀的高發期，要提防病人出現意外傷害;而夏季是狂躁的高發期，家人亦應加強關注。
●常規治療
目前，對此病的常規治療大多采用注射碳酸鋰和精神治療相結合，鋰這種微量元素能改變規律性的循環週期，幫助躁鬱症患者。
營養與飲食療法
●避免含咖啡因食品#p#副標題#e#
患者應避免咖啡、可樂、茶、巧克力、酒精等含興奮元素的食品。同時也要避免糖製品、乳製品、和添加化學成分及色素的食品。
●多吃蔬菜
飲食中應包含蔬菜、水果、核果、種子、豆類。全麥等穀類是很好的選擇，但勿食用過多的麪包。每週吃兩次白肉魚及火雞。
●補充營養素
①鎂
用量依產品標示，研究指出鎂能代替鋰做爲治療躁鬱症的藥物，用以對付關於該病狀連續變換的情況。它無毒副作用。
② L-牛磺酸
用量500毫克，每天3次。與50毫克維生素B6及100毫克維生素C一起服用，以利吸收。缺乏牛磺酸將導致過度好動、焦慮、大腦功能力差。
③ L-酪胺酸
用量500毫克，每天2次，空腹使用，添加維他命B6及c，以利吸收。是治療抑鬱的重要物質，能穩定情緒變化。氨基酸是治療此病的重要物質，尤其是牛膽氨基酸及酪胺酸。
④維生素B羣
躁鬱病患者不易吸收維生素B羣，因此需大量補充。根據報導，躁鬱症患者缺乏維生素B羣，而且在注射B12及服用大量維生素D羣后，狀況出現好轉。維生素B羣對腦部有類似鋰的作用。
⑤不飽和脂肪酸
用量依產品指示。是改善腦部血液循環及穩定血壓的重要物質。
⑥ 維生素C
用量3000—6000毫克，是強效的免疫促進劑，並有助抗過敏。
⑦ 鋅
用量每天50毫克。保護腦細胞。
●保健藥膳
麥苗茶
青麥苗適量，桔子皮15克，苦菜9克，大棗10枚。四味共煮，取汁，加白糖，溫服，每日一劑。宜於躁狂症。
木耳豆腐湯#p#副標題#e#
木耳30克，豆腐3塊，胡桃（去皮）7枚。用水燉，連湯帶渣服之。每日一劑，宜於躁狂症。
羊腦羹
羊腦子一個，用沙鍋加清水煮熟，加適量蜂蜜熱吃，一次吃完。每隔兩日吃一個，連服10個，宜於抑鬱症。
其他療法
●生物反饋療法
醫生認爲腦電圖生物反饋對治療此症有效，是因爲通過腦電圖可掌握一些腦電波的情況。如在過於興奮、出現幻覺、易怒、缺少睡眠和不能自制等，它也能檢查出腦電波活躍與精力低、沒有自尊和運動不協調有聯繫。
如果躁狂抑鬱症是輕度的，這種生物反饋形式或代替鋰及其他藥物，儘管它可以與鋰一起安全使用。
●鍼灸療法
針刺療法可以增強活力或放鬆身體，主要靠針刺穴位掌握。塗油按摩也可以放鬆或增強活力。
●指壓療法
按壓曲泉穴位可以幫助減輕躁狂抑鬱症的症狀。彎右膝、大拇指放在膝內側起皺處上部，剛好在膝連接處下面（可搖擺你的腿去找到它）。按壓一分鐘二至三次，然後開始做左腿。
注意
根據報導，憂鬱症及躁鬱病患者容易對乙醯膽鹼過敏，這是神經衝動的傳遞物質。因此，勿過量服用膽鹼（即勿超過綜合維生素內所含的瞻鹼量）。
同時，躁鬱症患者應該避免鳥胺酸、精胺酸。這些物質可能加重病情。
使用高劑量的鋰治療，可能產生下列副作用：噁心、嘔吐、顫抖、腎臟功能失調、甲狀腺腫大。
檢查是否有食物過敏。某些食物可能誘發病情。
