狂躁症是生活中比較常見的一種精神疾病，那麼這樣的一種精神疾病有哪些症狀表現呢？又有什麼比較好的治療方法呢？下面給大家介紹狂躁症的表現及自我治療，供大家參考。
狂躁症的表現
心境高漲
這是最常見的躁狂症症狀，表現爲輕鬆愉快、興高采烈，洋洋自得，喜形於色等。患者的情緒常常不穩定，容易激惹，甚至出現破壞和攻擊行爲。有些患者的躁狂症症狀也可短期表現爲心情不佳。
自評過高
在心境高漲背景上，躁狂症症狀還常表現爲自我感覺良好，如感到身體從未如此健康，精力從未如此充沛，才思敏捷，一目十行，甚至自命不凡，過分誇大等。
思維奔逸
患者的思維聯想非常迅速，對答如流，風趣幽默，常使人覺得十分輕鬆和快樂。並且，很多患者的躁狂症症狀表現爲口若懸河、滔滔不絕，並且眉飛色舞，表情異常豐富、生動等，甚至意念飄忽。
精神興奮
很多患者的躁狂症症狀表現爲興趣廣、喜熱鬧、交往多、愛管閒事、打抱不平等。但是這些行爲往往是由於精神興奮所致，缺乏深思熟慮，部分患者可能出現誇大妄想，或者性慾亢進等。
狂躁症的心理治療
集中精力做事
有狂躁症的人，做事情的時候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做這件事，可是心卻早巳跑到另外一件事上去了。結果，這件事沒有做好，只會變得更加狂躁不安。所以，狂躁症的心理治療還要注意督促患者集中精力做事，即使偶爾思想開小差，我們也要努力把思想再拉回到這件事上。
提高個性修養
狂躁症的發病通常是不受本人控制的，這跟他們平時的一些品質習慣也是有很大的關係的，因爲狂躁症患者大多數都是一些脾氣暴躁、易衝動的人。所以，狂躁症的心理治療就要從提高自身個性修養開始，讓自己養成良好的心性和品質，戒驕戒躁，讓情緒總是處於一種穩定、安靜的狀態。
凡事住好處想
對於狂躁症患者來說，他們的心胸一般是非常狹隘的。他們表面上似乎對什麼都滿不在乎，不過，一旦遇到了一點兒小的不如意，他們馬上就大發雷霆、怒火中燒。因此，狂躁症的心理治療要讓患者學做一個豁達的人，凡事多往好處想想，多想一些積極的方面，自然就不會有狂躁症了。
