很多男性都有腰疼的毛病，以爲是上歲數後的常見病就都不在意，只是認爲是勞累或者久坐引起的而已。其實引起腰痛的原因有很多，有些男性腎虛也會有腰痛的症狀。腎虛除了腰痛，還會發生早衰，健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力。腎虛的症狀在泌尿方面表現爲：尿頻，尿等待，小便清長等症狀。
腳趾可以看出腎虛？
1、首先看腳趾的粗細。尤其是小腳趾，如果一個人的腳趾長的粗大而且夠長，說明此人的氣血較旺，相反如果腳趾細而短，可能是氣血不足，這樣的人容易腎虛。小腳趾是腎經經過的地方，所以看小腳趾就可以觀察腎的健康程度。
2、觀看趾甲的變化。健康的趾甲是粉紅色的，而且半月牙會佔到整個趾甲的5分之一，如果趾甲出現顏色的變化，可能提示有一些健康問題。
趾甲顏色蒼白提示可能貧血，氣血不足，腎氣不足，可能是由於營養不良。趾甲縱行條紋表示身體處於極度疲勞的狀態，身體機能低下。抵抗力和免疫力下降，很容易感染疾病。
3、觀察腳掌紋。如果腳掌紋的紋路非常清晰雜亂，說明精神負擔重，什麼事情都放不下，容易精神憂鬱。
日常生活中腎虛會有什麼表現：
1、性冷淡。腎虛首先表現爲性冷淡，男性腎虛會造成陽痿，女性腎虧也會表現爲性冷淡。
2、記憶力下降，昨天發生的事情，今天就記不清楚了。
3、月經不調，煩躁不安。腎虛會造成身體內各個激素分泌的不平衡，導致月經不調。
4、早上起牀時，發現掉頭髮比較嚴重。
5、晚上總睡不着覺，即使睡着了，又總在做夢狀態。
6、面容憔悴，早上起牀後常有黑眼圈，皮膚鬆弛、乾燥。
總之，專家提醒你，不管男性還是女性都要保護好自己的腎，如果你有4個以上的症狀，那就好小心你的腎了。
