女人們不可不知的腎虛的徵兆。女人腎虛會出現的四大症狀!“腎虛”女性早早的表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。下面讓我們一起來了解!女人腎虛會出現這幾種症狀!下面的介紹希望對您有一定幫助。
哪些女性易患腎虛？
1.更年期症狀提前
腎虛讓女性更年期提前，表現的症狀有閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。要改變這種狀態，休息非常重要，當然還應該多，如打太極拳。這項運動以腰部爲樞紐，因爲，腎位於腰部，所以非常適合腎虛者。
2.面色無華
認爲腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。解決這個問題就要做到：睡前少喝水，做強腎操。具體方法是：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。
3.怕冷
腎陽不足即生寒。在日常中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物。
4.煩躁、失眠、多夢
腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排，性生活要有節制。
女性腎虛有哪些症狀：
(1)十分怕冷：空調房穿衣服多，受涼就鬧肚子，腎陽虛表現。 (2)大量脫髮，短期突然大量脫髮，頭髮乾枯稀疏，失去光澤，這和腎虛有關。 (3)體重飆升，食量沒有增大，體重缺上升，即使運動也沒效果，這就是腎虛的症狀。 (4)性冷淡，無慾望，腎虛表現。 (5)更年期提早，潮紅、盜汗、月經推遲，情緒波動大!這些虛證都是腎臟在衰老，是腎虛表現。 (6)眼臉浮腫，是腎虛的信號。腎臟不能借助尿液生成而及時將毒素排除體外，這是腎功能在減退。
溫馨提示：如果女性患有以上這些症狀，那就要注意可能是患腎虛，應該及早就醫治療。
