乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一種世界性疾病，發展中國家發病率高，據統計，全世界無症狀乙肝病毒攜帶者(HBsAg攜帶者)超過2.8億，我國約佔9300萬，多數無症狀，其中1/3出現肝損害的臨牀表現。目前我國有乙肝患者3000萬，乙肝的特點爲起病較緩。我國被稱爲“乙肝大國”，乙肝在我國的發病率很高，全國約有1.3億的乙肝病毒攜帶者，乙肝確診患者3000萬。由於乙肝很有可能引起肝硬化，最終導致肝癌的發生。因此，乙肝的患者除了堅持做好抗病毒的治療外，還注意做好一些保健工作。
乙肝患者在日常生活中藥注意以下幾方面的內容：
一、不要勞累過度
勞累過度消耗大量營養和氧氣，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，會使乙肝病毒迅速擴散。乙肝患者病情平穩時，主張生活規律、適當運動，活動以不感到疲乏、噁心、腰痛爲準。病情波動期，最好臥牀休息，靜養康復。
二、絕對禁止酗酒
誰都知道酒能傷肝，酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化爲醛，它們對於肝臟都有直接的損害作用，可使肝細胞發生變性和壞死。乙肝患者本身肝細胞已有損害，加上飲酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。
三、禁忌發怒抑鬱
憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。有人統計：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者務必保持心胸開闊，情緒樂觀。
四、不可縱慾無度
對於肝臟功能基礎本來較差的乙肝患者來說，縱慾無疑是一個殺手。過度縱慾，引起大腦皮層長期處於興奮狀態，不僅血液循環加快，呼吸急促，肌肉緊張，而且傷耗元氣，損害肝腎，產生諸如疲倦、腰痠腿軟、食慾不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等症狀。
五、飲食不要過量
過多的吃肉類和糖類，會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化爲脂肪而儲藏，其中肝臟也是重要儲藏點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔加重，促使乙肝惡化。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、鹹肉、全脂牛奶等。
乙肝患者在日常生活要注意不要勞累過度，不可縱慾無度，生活上對自己好一點，就是對自己身體好。
