咽炎是由細菌引發的一種疾病，因此患者要在生活中要養成良好的生活和飲食習慣，戒菸、戒酒，不吃刺激性食物，少食油炸、醃製食物，要多吃一些新鮮水果蔬菜。這些一般在就醫時醫生已經告誡了，要如何正確飲食則是一件頭疼的事情，現在不妨聽聽本站專家的建議。
首先，咽炎患者要注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長，保持室內空氣流通。
其次，平時要多吃一些富含維生素的水果，比如獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。要根據季節變化吃些利咽潤肺類水果，如枇杷，青橄欖，餘甘子，雪梨，柿子等，不要吃易上火的熱帶水果，如荔枝，龍眼，芒果，榴蓮，番石榴。要注意多保養，少熬夜吃辛辣刺激的食品。
飲食上要以清淡易消化、清熱潤肺的食物爲主，在此爲大家推薦幾款湯：
1、山藥燉排骨
山藥性平，味甘。具有補中益氣，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋陰潤燥的豬排相燉食，對虛勞咳嗽，痰溼咳嗽、脾虛咳嗽等症有較好療效。可對慢性咽炎有緩和防治作用。並且還可提高人體的免疫功能，以抵禦病毒，增強免疫能力。
2、荷葉粥
荷葉，性平，味苦，澀。具有清暑利溼、涼血止血、生津止渴的功效。用於熱血吐衄，咳血嘔血等症。粥中加入荷葉，既能增加清香之味，又因其本身含有荷葉鹼，對平滑肌有解痙作用。咽炎患者在炎熱的夏季可多喝荷葉粥。
3、側耳根煮豬筒骨
側耳根又名魚腥草，性微寒，味辛。具有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋的功效。豬骨有清熱降火，壯腰膝補虛弱，強筋骨等功效。與側耳根同燉食，對肺癰吐膿、肺熱喘咳等症有明顯的治療效果，對化膿性咽炎有實效。
咽炎患者平時也要多飲淡鹽開水，在醫師的建議下藥物治療和日常保養、飲食想結合，才能更快的康復。
