腎虛的症狀有哪些？
腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，爲“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀爲“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。
腎虛患者吃什麼補好？
1、山藥
性平，味甘，爲中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經讀》還說：“山藥，能補填精，足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五穀之養人相佐，以臻壽考。”所以，凡之人，宜常食之。
2、芝麻
甘平，有補肝、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝之佳谷也。”尤其是之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
3、淡菜
有補肝腎、的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補虛養。腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎。虛有熱。”所以，凡腎羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜。
4、乾貝
又稱江珧柱。性平，味甘鹹，清代食醫王孟英認爲：“乾貝補，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真”，實則指滋補之義。
