高血壓腎病如何飲食?我國終末期腎病中20%是因高血壓所致。因而，對於高血壓病人來說，如何預防高血壓腎病顯得尤爲關鍵。我們今天就來看看高血壓病人如何從飲食上預防高血壓腎病。
一、高血壓腎病的飲食注意事項
高血壓腎病患者在飲食的時候應該注意一下幾個方面的內容。
①高血壓腎病病人應該進行低糖飲食。
②高血壓腎病病人應該攝入適量的蛋白質：高血壓腎病患者每天攝入蛋白質的量爲每公斤體重每天一克。每週食用2-3次魚類蛋白質，可以改善血管的通透性和彈性，增加高血壓腎病病人尿鈉的排出，從而達到降血壓的作用。如果高血壓合併腎功能不全的時候，應該限制蛋白質的攝入。
③高血壓腎病病人應該多食用含鈣、鉀豐富的食物。如海帶、萵筍、土豆、茄子、酸牛奶、蝦皮、牛奶。高血壓腎病患者應該少吃肉湯類，因爲肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重肝、腎、心臟的負擔。
④高血壓腎病病人應該限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至六克以下。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑤高血壓腎病病人應限制脂肪的攝入：在進行烹飪的時候，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
二、高血壓腎病的飲食—飯桌上的“三多四少”
所謂的“三多”是指：
1.高血壓腎病宜多吃含優質蛋白和維生素的食物.如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
2.高血壓腎病宜多食含鉀食物(注意：適用人羣是腎功能正常者)
鉀在體內能緩衝鈉的作用。食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
3.高血壓腎病飲食要少吃多餐。就是不能一次暴飲暴食，或者一天只吃1、2餐，這都是不對的。正確的是除一日三餐外，還要適量的補充些營養。
所謂的“四少”是指：
1.高血壓腎病需少鹽飲食
高血壓腎病患者的飲食應以清淡爲宜，不宜多吃鹹食，否則會使血管硬化、血壓升高。世界衛生組織規定：每人每日攝鹽量宜在6克以下。對於高血壓患者，單純限鹽即可能使血壓恢復正常；對中、重度高血壓患者，限鹽不僅可提高降壓藥物的療效，還可使降壓藥物的劑量減少，從而大大減少降壓藥物的副作用和藥品費用。
在這裏，我們提醒高血壓腎病患者朋友，要提防餐桌上“看不見的”鹽，它們會以變種形式，對人體補鹽，威脅人體健康。
1)鹹菜、醬菜等醃製品
2)冰凍食品、罐頭食品及方便快餐
3)甜品、零食、冰激凌、飲料
4)味精、醬油、番茄醬、芥茉等調味品
5)香腸、午餐肉、醬牛肉、燒雞等熟食
2.高血壓腎病需戒菸少酒
有菸酒嗜好的高血壓患者，會因菸酒過多引心、腦、腎的損害。
3.高血壓腎病需少吃動物脂肪
動物含膽固醇量高，可加速肝、腎、腦、心等哭器官的動脈硬化，如應少吃。
4.高血壓腎病需少吃甜食
甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。
【專家提醒】
建議高血壓患者在生活中定期做檢查，以排除腎臟發麪的疾病，通過早期檢查尿常規、血尿酸、尿NAG酶、β2-MG增高、血肌酐、尿素氮升高等，可以及時起到腎保護的作用。也可以更好的發現高血壓腎病，從而爭取治療的最佳時機!更好的改善高血壓腎病患者的預後情況!
