現在白領生活工作壓力比較大，很容易失眠，那麼，除了白領因爲壓力大，還有什麼原因呢？豐富的晚間娛樂生活、沒有準點的加班、頻繁的朋友聚會，使得年輕人成爲失眠、無眠一族，也成爲健康隱患的最大羣體。白領爲什麼容易失眠？原因有哪些？
白領容易失眠的原因：透支後切莫惡補睡眠
中老年對失眠、睡眠質量差等問題大多比較擔憂，前來就診的人較多，但年輕人很少關心自己的睡眠問題，去醫院諮詢的很少，只有一些重度睡眠障礙者纔去醫院。
據專家稱，年輕人的睡眠障礙不但和年輕人不良生活作息習慣有關，也和目前生活節奏太快、生活壓力大有一定關係，在年輕人中間，透支睡眠的人很多，過多飲用酒和咖啡等也會影響睡眠質量，同時緊張焦慮的情緒也使年輕人容易產生失眠、多夢、易醒等情況，不但影響人體正常代謝，對女性來說，每天不能保證8小時睡眠，還會加快皮膚衰老和肥胖。
白領容易失眠的原因：時尚生活成無眠藉口
時尚現象一：單位又接了一個新任務，看來要在辦公桌和電腦前過夜了，備好方便食品、飲料，開始備戰，一會兒眼皮就開始打架了，可是眼睛再難受，工作也要完成，強打起精神，喝點咖啡提提神，繼續戰鬥，爲了工作和薪水，今夜無眠！
因爲家庭負擔輕、時間充裕、愛玩等原因，應酬、娛樂、加班這些或時髦或無奈的現象成爲年輕人的家常便飯，也讓睡眠時間一減再減，久而久之成爲失眠一族。
時尚現象二：已經過了凌晨1點，小李的手機屏幕還在不停閃爍，看他眉飛色舞的樣子，原來是和一個老同學在聊天，許久沒有聯繫的他們聊得熱火朝天，最後還嫌不過癮，直接改爲打電話，眼看着天快亮了，白天還要上班，才抓緊時間打個盹。
現在年輕白領是好熱鬧容易失眠的人羣，希望大家能夠注意。
