運動改變性冷淡的原因：
1、讓女人身體健康和體形健美感到自豪，並且讓愛人不受約束並使其得到滿足。心理上達到自信與滿意。
2、減輕精神壓力，在性交時能夠完全投入。
3、重新喚醒性愛本能。
4、讓性激素、氧氣和營養物的供給量增加，增強性愛持久力。
5、增加睾丸素水平，它是增進性慾的激素。
6、消除憂鬱，改善情緒，促進性興奮，可激發性慾，防止性生活缺乏快感。
7、高密度脂蛋白膽固醇水平升高，渾身舒暢。
8、通過不同作愛體式以促進你們夫妻之間的情感交流，豐富性生活。
9、骨盆肌、陰道區域的全部肌肉收縮，有助於骨血管分佈的改善、充血量加大，血流速度加快，從而會造成陰道區隆起，血流量越大，觸覺越敏感，盆肌血管分佈的增加可使性交時產生潤滑並提高性交的質量。
10、讓身體更有力量，保證性愛質量。
