清明節出遊小心前列腺炎，這週末將迎來——清明節，屆時很多，許多市民這幾天都在安排出行路線，計劃充分利用3天小長假，來個輕鬆的短途遊。。。。專家提醒：春季踏青祭祖，不僅容易患感冒、花粉過敏、腹瀉等常見疾病，男性朋友還極有可能引發泌尿系統疾病——前列腺炎。
專家說，長時間騎車、駕車會對前列腺形成壓迫，路途中又不方便上廁所，久坐、憋尿就很容易讓前列腺受傷，成爲引發前列腺炎的罪魁禍首。如果長期駕駛幾個甚至十幾個鐘頭，局部不透氣，代謝產物堆積，血液循環不好，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，就會造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。很多到醫院就診的無菌性前列腺炎的患者都是慢性的，可能與本人沒有引起足夠的重視有關，而慢性無菌性前列腺炎一旦合併細菌、病原微生物感染，還會引起細菌前列腺炎，症狀更復雜，最大的特點就是反覆發作，治好了又犯。長期的前列腺不適還會造成神經衰弱，失眠、全身乏力、頭痛等症狀。
專家指出，前列腺最怕的就是“忍”。“坐不住了忍着，想上廁所忍着”，這些都是對前列腺的損傷，久坐、憋尿極易引發前列腺炎。長期憋尿可使膀胱充盈脹大，引起局部壓力增大和 血流不暢，加重前列腺水腫，導致排尿障礙，誘發急性尿瀦留的症狀。另外，長期憋尿，使尿道里面的細菌無法沖走，並進行大量繁殖，就可能引起泌尿感染。而男性前列腺炎的其中一個主要病因，就 是泌尿系統的細菌通過尿道蔓延至前列腺管逆行至前列腺，引起尿路感染，導致前列腺炎。#p#副標題#e#
那麼清明節出遊如何預防前列腺炎呢？
1、避免久坐
從生理學上看，誘發前列腺炎的第一因素就是久坐。清明節出遊時開車時由於長時間坐在駕駛位上，除了會引起頸、腰部肌肉痠痛之外，會陰部、盆腔及前列腺部受擠壓而血流緩慢、充血，易使前列腺管阻塞，從而誘發前列腺炎。一般人坐1-2小時問題還不大，但如果是長時間開車的人，患上前列腺炎的概率就大大增加了。所以男性朋友不能長時間駕駛。中途時應該適當的休息。
2、不能長時間憋尿
清明節出遊駕車由於不方便上廁所，很多人就在需要排尿時強忍，造成人爲的尿液瀦留，膀胱壓力增高。長期可造成尿路及生殖道上皮防禦細菌的能力下降，致泌尿生殖系感染。更危險的是，對於已患膀胱炎或後尿道炎的患者，其尿液可經前列腺管逆流入前列腺組織中，易致前列腺炎。
3、保持良好的生活習慣
清明假期，兄弟姐妹、親戚朋友團聚，酗酒、熬夜也極有可能，這些因素會加重前列腺充血而引發炎症。假期過後往往是前列腺炎就診的高峯期，因 爲條件限制、不良生活習慣而導致前列腺炎的情況並不少見，所以一定要注意自己日常的生活習慣，在日常生活中儘量避免讓前列腺受傷。”
以上就是對清明節出遊如何預防前列腺炎的介紹，專家提醒：結伴而行莫疲勞駕駛。由於自駕遊一般都需要長途駕車，而且到達的地方一般也是出行者比較陌生的地方，因此提醒初次出遊的市民，最好是要結伴而行，不要單人獨騎出發，就算你能開十來個小時到達目的地，估計也沒有體力遊玩了。
