據研究表明，電腦族中脫髮者比較多，這主要是是因爲電腦族的用腦時間過長，加之注意力高度集中，使得大腦長期處於興奮狀態。久而久之，會使那些與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，造成皮脂腺的分泌過於旺盛，毛囊極易被栓塞，進而使頭髮出現營養供應障礙，引發頭髮脆性增加，最終導致頭髮脫落。下面給大家介紹一下電腦族如何預防脫髮。
電腦族如何預防脫髮
1、吸菸會導致頭皮的毛細管收縮，影響血液對於頭皮養分的供給，從而導致頭髮的發育減緩。而白酒，特別是燙熱的白酒會使得頭皮產生熱氣和溼氣，也會引致脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應該適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日。
2、精神狀態不穩定，每天的焦慮不安會導致脫髮的加劇，而壓抑的程度越深，脫髮的速度也就越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，消除當天的精神疲勞，這樣對頭髮是非常有益的。
3、脫脂性強或鹼性洗髮劑以及脫脂性和脫水太強的洗髮劑，容易導致頭髮變得乾燥、甚至造成頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或者根據自己的髮質選用。最好不要長時間的一直使用某種洗髮劑。
4、經常使用吹風機會損傷頭皮，破壞毛髮組織，所以要避免經常性地吹風。燙髮次數也不能過多，燙髮液同樣也是影響頭髮髮質的一大關鍵因素所在，次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。
5、儘量不要使用尼龍做的梳子以及塑料梳頭，尼龍梳子和塑料梳子梳頭容易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最好是選用黃楊木梳或者豬鬃頭刷，這樣既能夠去除頭屑、增加頭髮光澤，又能夠按摩頭皮，促進血液循環。
6、堅持多吃穀物，水果。若是蔬菜攝入量減少的話，容易引起便祕致使“弄髒血液”，影響頭髮的質量。
以上便是電腦族如何預防脫髮的方法，做好以上幾點，即便是電腦族，也不會受到脫髮困擾。
