寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟血液供應，致使心絞痛或心肌梗塞。北方氣候乾燥也容易引起體內血液黏稠度增加，血管運動產生異常變化，加重心肌負擔，亦會出現心絞痛等，促使各種心臟病發作。另外，天氣變涼後，人們食慾增加，如不加控制也容易引起體重超標，危及心臟健康。尤其是一些經常失眠的人，更容易因爲疲勞對心血管系統帶來損害，增加心臟發病的危險。
那麼這個秋天我們該如何進行心臟疾病的防治，讓心臟病離我們的生活更遠，讓我們的生活更美好呢？小編將從以下4各方面談談秋季心臟病人防護。#p#副標題#e#
起居有常
進入秋季，氣候變化多端，受涼感冒的機率大增，患有心血管疾病的人容易舊疾復發或加重病情，因此要比往常更注意保養。一方面，要按時服用降壓藥、測量血壓、定期進行相關檢查、及時增減衣物、進行適合的體育鍛煉，應早睡早起，臨睡前不宜看緊張、恐怖的電視
同時注意三高危險信號，體檢自查防範心臟病：高血脂高血壓肥胖是三大信號，如果發現有血壓高、血脂高、血糖高、尿酸高以及肥胖，這些都是“心臟病”的“危險信號”。如果同時具有其中三項危險信號以上，就已經處於心臟病的邊緣，千萬不要忽視日常保健護理。對患有糖尿病的患者應及時進行心臟的檢查，做好家庭護理，以便更有效地應對突然而發的心臟病。因爲糖尿病和心臟病貌似兩種完全不相干的病，其實卻有着極爲緊密的聯繫。
冠心病患者應當在秋季準備好對心臟有益的藥品，天士力生產的複方丹蔘滴丸，由於是現代高科技條件下提取丹蔘、三七的有效成分再加入適量冰片而製成的新型純中藥滴丸劑，同時具有劑量小、服用方便，口服外還可舌下含服，可直接經粘膜吸收入血，起效非常迅速等特點，而且在保心、護心的同時，可應用於急救治療，體積小便於出行攜帶，所以是冠心病人秋季必備的藥品。#p#副標題#e#
身心愉快
在日常生活中，心臟病患者由於情緒激動，情志變化，造成猝死的現象是常有的。如英國著名生理學家亨特，性情急躁，冠狀動脈供血不良。他自己曾經說過，他將死在惹他真正動怒的人手裏。後來果真在一次醫學會議的爭論中，他受到精神刺激，在盛怒之下，心臟病猝發，當場身亡。在冠心病或心肌梗塞病患者中，能夠控制自己情緒的人比不善於控制自己情緒的人的病情輕得多。#p#副標題#e#
國外有的學者經過實驗認爲，人的性格對心臟病的發生是有一定的關係的。他們指出：情緒波動大、易激動的冠心病者的發病率比遇事冷靜、不慌張的人大約高6倍。美國心臟病學專家森曼博士與弗裏德曼博士把人的性格分爲A型與B型。認爲A型性格的人易急躁，做事缺乏耐心，好強心勝，不知滿足，所以A型性格的人易患心臟病。而B型性格的人遇事從容安逸，不爭強好勝，他們得冠心病的機會很少。具有A型性格的人要努力把自己改變成B型性格，以減少患心臟病的機會或發病次數。
因此，在這個多事之秋，心臟病由應忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。養成養花、養魚等良好習慣以怡情養性，調節自己的情緒。
飲食調攝
專家指出，秋季要預防心血管病發作，最好計劃好食譜。其中，膳食纖維往往是最容易被忽略的食物。膳食纖維可以緩解便祕等腸道疾病;豆類可以幫助我們的身體補充雌激素。此外，還要注意的是蔬菜和水果不能相互替代。肉類食品要儘量少吃豬肉等紅肉，多吃雞肉、魚肉等白肉。在飲食上，心血管病人還要堅持“紅黃綠白黑”的原則，紅色的如西紅柿還對老年男性的前列腺健康有好處，紅辣椒不但可以提味還可以穩定人的情緒，還有紅蘿蔔;黃色的如胡蘿蔔、玉米、南瓜;綠色的除了綠色蔬菜還有綠茶，綠茶對降血脂、降血黏度、改善心腦血管供血和預防癌症方面都有明顯的益處;白色的如燕麥片、燕麥粉，保健作用最爲理想，有恆定、良好的降血脂作用;黑色的如黑木耳，具有明確的抗血小板聚集、抗血液凝固，降膽固醇的作用。#p#副標題#e#
同時一些好的烹飪習慣對飲食健康很重要。另外，比起味精來，雞精不見得就更安全健康，因爲二者的成分基本是一樣的，二者都該少吃。另外，心血管病人吃飯要細嚼慢嚥，但也要注意控制時間。
此外，吸菸與心血管病的關係是難以否認的。每天可少量飲酒，但不可酗酒。#p#副標題#e#
勞逸結合
英國和日本科研機構共同進行的一項最新研究成果顯示，長時間地工作、休息和睡眠不足是人類健康的最大殺手，會引發心臟病等突發性疾病。
即將出版的醫學雜誌《職業與環境醫藥》上刊登了這份研究報告。報告說：“每週工作60個小時以上、長期睡眠不足的人，心臟病發作的機率可能是普通人的兩倍。”“連續兩晚睡眠時間少於5小時，心臟病發作的可能性比正常狀態高出一至兩倍。
秋季天氣涼爽了許多，所以現在應該好好補補覺，充足的睡眠也是要特別注意的。天氣涼爽相對夜生活較多，難免睡眠不足，這有可能影響工作，最嚴重的是可以導致大腦萎縮！每日睡眠應不低於6個半小時。睡眠不充足可是會給心臟帶來不利的影響，所以一定要保證睡眠時間和休息的質量。同時應避免過重體力勞動或突然用力，不要勞累過度。走路、上樓梯、騎車宜慢，否則會引起心率加快，血壓增高，誘發心絞痛。飽餐後不宜運動。寒冷會使血管收縮，減少心肌供血而產生疼痛，應注意保暖。
