“高血壓病”被現代人稱爲無形的殺手，再恰當不過地描述了這種疾病隱匿傷人的特點。有的人得了高血壓卻渾然不覺，直到發展成爲缺血性心力衰竭或腎功能不全等心血管併發症，個別人甚至差點死於中風或急性心血管意外，纔想到就醫。
這種狀態，除了過去對高血壓預防知識普及得不夠外，與許多人有認識上的誤區也不無關係。
誤區之一：忽視輔助治療
“生命在於運動”的道理多數人都懂。可是，能堅持運動的不多；限鹽、限脂、減體重、放鬆情緒可以預防和治療高血壓。這道理也有不少人相信，可是一到現實中，身體力行的卻不多。所以，要戰勝高血壓，必須先戰勝自己對自己的放任。什麼措施要見效，也不是一日之功，只有持之以恆才能獲益。
誤區之二：忽視心理
高血壓病是一種心身疾病，心理因素是導致高血壓的重要因素。而根據對北京24所高校的調查，發現中年知識分子患高血壓的佔60％，而工人組只有16％。中年知識分子患病率高的一個因素，就是工作的持續緊張。
誤區之三：忽視疾病
由於高血壓病起病隱匿，病程緩慢不易發覺，雖有頭暈等症狀，但一經休息即可緩解，不能引起人們的重視。多數人還抱有“年歲大，血壓自然有點高”的錯誤認識，更易忽視血壓高帶給自己的警告信號。
誤區之四：藥物萬能
不少人知道自己有了高血壓，也知道要服藥治療，但又陷入單純依賴藥物的誤區。其實，這種被動的治療還受個體主觀因素的影響。最爲明顯的例子就是，情緒激動時所伴隨的血壓升高，單用降壓藥的效果很差，若加上控制情緒，甚至不用藥，有時也可使血壓明顯下降。
現在對高血壓的治療，已非常重視心理社會因素對疾病的影響。指導病人改變不良生活方式，並應用生物反饋放鬆訓練，對改善症狀有明顯的好處。
