方法如下：
1.點揉內關。內關在前臂正中，腕橫紋上２寸。動作要領爲：用一隻手的拇指，置於對側手臂的內關穴，稍向下點壓用力後，保持壓力不變，繼而旋轉揉動，以產生酸脹感爲度。 點揉一分鐘後緩緩放鬆結束治療，再換對側。每天不限時段，注意操作時不可憋氣。
2.點揉腋窩。動作要領爲：用一側手的二至五指的指尖點揉對側腋窩頂點，每側一分鐘。
