日常生活中特別認真、一絲不苟的“好女人”易生癌?前不久落幕的“浦東心身疾患與中醫藥”論壇公佈了專家調查，結果表明：城市女性癌症患者中，70%屬於“好女人”。專家解釋，這些人往往因爲不善於釋放壓力，勢必長期有重壓感而心身疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。
作爲國內心身醫學方面的權威，上海中醫藥大學博導何裕民教授應邀作主題演講。何教授介紹，國家“十一五”亞健康課題調查最近完成了對3萬餘病例調查，初步結果表明：城市女性癌症患者中，70%屬於“好女人”，這是因爲在日常生活中她們特別認真、一絲不苟、不善於釋放壓力反而容易患癌。尤其是財會、中小學老師、辦公室管理人員均是癌症高危人羣。她們具有比較較真(財務、文祕);無法及時自我釋放或轉化壓力;從事低控制力的工作(只是服從)；孤獨的社會生活(內向性格)等特點。
本次論壇由浦東新區中醫藥協會、上海中醫藥大學附屬曙光醫院主辦。國內200餘名專家、特邀白領管理人士展開熱烈研討。
針對部分都市白領出現的抑鬱狀態，何教授分析說，任何人的情緒、心理、體力都有“週期性”變化。低落或心身疲憊時應告誡自己：這只是暫時的，很快就會走出“谷底” ；千萬別就此一蹶不振，且不斷消極地暗示自己。這時，最好能做點簡單而容易成功的事來“自我激勵”。
他建議，尤其對上述“癌症高危好女人”而言，更要多參加戶外活動，調節大腦褪黑素的分泌功能，進而改善睡眠；持以寬容的心態，必要時，可脫離工作一段時間，或暫時改變一下生活環境及節奏;常飲淡淡的當年綠茶，常食堅果類食品 (如松仁、腰果等)也有一定的效果。
國家亞健康課題組調查揭示，“社會不適應影響心理，引起軀體病變”，癌症、冠心病、高血壓患者都有這個趨勢。專家建議，城市人防治癌症，關鍵的是要學會釋放或轉化壓力。經常釋放壓力，培養興趣，享受生活。
