秋季防皮膚過敏 保溼最重要

秋季乾燥，人們的皮膚處於缺水狀態，乾燥的皮膚極易出現過敏的症狀，特別是對於那些皮膚較脆弱，很容易發生過敏的人來說，秋季防止皮膚過敏顯得尤其重要。那麼，面對秋季這種季節氣候的變化，導致的皮膚過敏高發，該如何來採取措施進行預防?

專家表示，秋季防皮膚過敏，保溼最重要

秋季皮膚過敏症患者常以爲外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，或是過多地使用洗面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發皮膚過敏。

許多人皮膚過敏後，又停止了護理保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環。因此秋季皮膚容易過敏的患者日常一定要注意好皮膚的保溼。

那麼，秋季皮膚該如何保溼呢?

保溼猛補精華液不夠，還要補充油脂。在保溼產品質地的選擇上，保溼精華液與乳液乳霜必須搭配使用。如果只選擇乳液，它必須兼有吸溼和鎖水兩種功能，應含玻尿酸、氨基酸、膠原蛋白等吸溼成分，以及乳木果油、雪亞脂、角鯊烯等鎖水成分。

如果皮脂膜已經受損，此時需要呵護皮脂膜方可改善敏感。可用保溼化妝水搭配化妝棉輕輕按摩，拭去鬆脫皮屑，調節肌膚水油分泌。然後塗上乳液，再上精華液。

精華液的主要作用是幫助肌膚抓住大量水分，應選擇含玻尿酸、氨基酸等吸溼成分的保溼精華液，提升肌膚的“抓水”能力。最後一步護膚程序就需要選擇質地輕盈的水凝霜鎖水，擦完後使用溫熱掌心包覆全臉，加速保溼成分滲透。

護膚多吃保溼食物：

一、蘆薈 ——保溼、鎮定皮膚、抗過敏

蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作爲保溼噴霧，於曬後敷用有良好效果。

二、黃瓜——美白、鎮靜、保溼、消炎

黃瓜榨汁後可敷臉，也可作爲化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈**。

四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺

萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作爲化妝水，能緊緻毛孔，滋潤肌膚。

五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚

芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作爲化妝水使用，能防止肌膚老化。(參考網站：家庭醫生在線)