坐骨神經痛是一種臨牀常見多發病，只要治療得法，都可取得滿意的效果。坐骨神經痛患者往往因爲反覆發病，而造成一些行動上的不便，有些患者由於害怕疼痛而減少必要的活動，就會造成疾病的惡化。那麼，坐骨神經痛的護理方法是什麼？
坐骨神經痛的護理方法是什麼
一、心理護理
坐骨神經痛患者發病時，常常因爲疼痛難忍，而不能安心工作或學習，更有甚者夜間疼痛不能入睡。此時患者常常容易煩躁易怒，焦慮多疑，求愈心切。爲了能夠使坐骨神經痛患者早日康復，因此對患者的心理護理不容忽視。患者一旦出現以上心理狀態，應當把什麼是坐骨神經痛，得了坐骨神經痛怎麼辦的醫學常識介紹給患者聽，以期達到消除煩躁易怒，焦慮多疑等心理，爭取早日康復。
二 、衛生護理
坐骨神經痛患者發病時，往往因爲行動不便，而不能打理個人衛生，因此對患者的個人衛生護理也尤爲重要。根據患者的情況，幫助其整理牀褥，更換牀單被套，保持牀上用品的衛生；對於長期臥牀的患者，爲防止長褥瘡，應當經常幫患者擦拭身體;患者每次進食後用清水或淡鹽水漱口，去除口中殘留的食物;對於行動不便的坐骨神經痛患者，還需要認真做好大小便的護理。
三 、生活護理
生活護理是整體護理的具體體現，要從患者的根本需要出發，對坐骨神經患者的生活護理大概有以下內容：爲患者創造良好的治療及修養環境;準確及時的向醫生彙報病情，配合好診治；爲患者調配合理的飲食;照顧患者的日常生活習慣;觀察患者的情緒變化，及時實施心理護理等。
坐骨神經痛的預防
1、急性期預防坐骨神經痛應睡硬板牀。
2、預防坐骨神經痛要注意保暖與休息，改善居室條件，保持環境通風與乾燥，防止受寒受溼，尤其在運動出汗以後不可受涼，應保持乾燥，不能久坐或躺臥於涼溼地面。
3、患坐骨神經痛後，只要不在急性期內，仍要適當進行體育鍛煉，幫助解決運動障礙，增大活動範圍，增強肌肉力量，防止肌肉萎縮，矯正不良姿勢，增強體質，改善全身健康狀況。
4、多食含兩素食物，即維生素B族和維生素C也是預防坐骨神經痛的方法。
5、少量欽酒。少量飲酒對本病有益，根據各人酒量不同，多者不宜超過50毫升，因爲酒量過多，對肝臟損害較重，降低機體兔疫力，對疾病恢復有嚴重影響。
6、戒菸對於預防坐骨神經痛也很重要。
7、適當控制飲食的量，合理搭配雜糧。預防坐骨神經痛嚴禁暴飲暴食，如果對飲食質量和多少不能科學控制、搭配，那麼肥胖就不可避免。減少坐骨神經痛的發生。
