每5個人就有1個患乾眼症 乾眼症的致病原因

隨着電腦的普及，“心靈的窗戶”正受到乾眼症的威脅，專家預測在未來5年中，乾眼症患者的人數會以每年10%的比率上升。醫生指出，乾眼症並不僅僅是一種眼睛的症狀，而是一種眼科疾病，應該引起人們高度的重視，在日常生活中儘量預防，並及時到醫院進行檢查。

每5個人就有1個患乾眼症

據眼科專家介紹，在眼科門診中，每5個人中就有一個患乾眼症，以電腦工作人員、上班族和開車族居多。這是因爲眼睛長時間面對電腦，又處於空調環境中，很容易造成眼部乾燥，再加上工作緊張緣故，眼睛眨動的次數就會不自覺地減少，從而影響淚腺的功能，導致眼睛乾澀。一般人眨眼次數爲每分鐘15次，看書時間爲10次，操作電腦時爲4-5次，而駕車或玩遊戲時僅爲2-3次。若眨眼次數減少75%，分泌的淚液就大大減少，甚至會有失明的危險。

乾眼症的致病原因

風沙、灰塵、環境污染、長期使用電腦、戴隱形眼鏡、年齡生理因素（如更年期綜合徵）以及某些眼病引起。某些抗過敏藥、感冒藥、避孕藥對淚液的產生和成分亦有影響。

乾眼症也稱乾燥性結膜角膜炎。健康的眼睛會自然分泌淚液，潤滑眼球，若環境乾燥、長期使用空調以及過度用眼，都會使眼睛裏的水分蒸發得更快，加重淚液流失，這樣角膜就得不到溼潤，整個眼球乾燥無光，角膜上皮角化，有明顯瘢痕形成，看東西時，出現視物不清的情況，眼睛有灼熱感和異物感，視物疲勞，磨痛等。

常用電腦如何防治乾眼症？

1、解決乾眼症最直接的方法當然是讓眼睛溼潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚。

2、不願去的醫院但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時，就接受眼科醫生的診斷與治療。如果診爲乾眼症，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，並注意日常生活中的眼保健。

3、多食用維生素A菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

4、日常生活注意眼保健，可以減輕乾眼症的症狀，如平時注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息；儘量不向上看，將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因爲對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞；保持房間一定的溼度。