如何才能做到遠離咽喉炎呢？咽喉炎在秋季是屬於常見慢性疾病，天氣轉涼咽喉炎就會找上門來，7招讓你不被咽喉炎盯上？
7招遠離咽喉炎
1.注意好口腔衛生：堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，預防感染。
2.保持居室內空氣溼潤清潔：室內不吸菸，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加溼器，或者睡前放在暖氣上塊溼毛巾，以保持空氣溼潤。
3.避免用嗓過度或大聲喊叫：注意休息，減少操勞，適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
4.時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果：如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
5.茶飲：金銀花、野菊花、生乾草、玄蔘、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時飲用。青果可以經常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。
6.適量參加體育活動：增加體質與抗病能力，減少菸酒刺激，但不可單純依靠藥物。
7.戒菸酒：菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
慢性咽喉炎最佳治療方法
1.慢性單純性咽炎
保持口腔、咽部的清潔，含服碘喉片、薄荷喉片。
中藥製劑如對慢性咽炎也有一定療效；局部可用複方碘甘油、5%的硝酸銀溶液或10%的弱蛋白銀溶液塗抹咽部，有收斂及消炎作用；
超聲霧化可以緩解慢性咽炎的症狀；一般不需要抗生素治療。
2.慢性肥厚性咽炎
參照慢性單純性咽炎。用化學藥物或電凝固法、冷凍或激光治療法等。
化學藥物多選用20%的硝酸銀或鉻酸溶液，燒灼肥大的淋巴濾泡。電凝固法因副作用較多，目前已很少採用，多采用激光或射頻治療儀治療咽後壁淋巴濾泡。
上述處理淋巴濾泡的方法可能會增加黏膜瘢痕，有加重症狀的可能。此外，超聲霧化療法、局部紫外線照射及透熱療法，對肥厚性咽炎也有輔助作用。
3.萎縮性及乾燥性咽炎
一般處理同慢性單純性咽炎，但不可用燒灼法。可服用或咽部局部塗抹小劑量碘劑以促進黏膜上皮分泌增加；超聲霧化治療也可減輕乾燥症狀。
服用維生素A、B2、C、E，促進咽部黏膜上皮組織增長。對於乾燥性咽炎的患者，考慮扁桃體切除，以免術後病情加重。
4.、慢性變應性咽炎
避免接觸各種可能的過敏原，應用抗組胺類藥物或肥大細胞穩定劑，局部或短期內全身應用糖皮質激素及免疫調節劑等。
5.慢性反流性咽炎
避免食用促進胃酸分泌的食物，如巧克力，辛辣刺激的食物等來減少咽喉部反流情況以減少對咽部黏膜的刺激；睡前3-4小時控制進食進水量。
在慢性咽炎的一般處理基礎上可用胃酸抑制劑及胃黏膜保護劑配合治療，同時積極治療胃部疾患。
