日常預防艾滋病的幾個須知

 艾滋病預防的常識

（一）預防艾滋病的ABC

當今，世界上有80％左右的HIV攜帶者和艾滋病病人是通過性接觸感染的，根據在性傳播途徑上預防HIV感染措施的可靠程度，可將它們依次分爲以下三種方法：

A：禁慾（Abstinence）

禁慾，也就是一輩子不與任何人發生性關係，這一條是很可靠的，但現實生活中絕對禁慾的可能性不大，因爲人類不僅要繁衍後代，還希望享受性帶來的快樂，極少有人能一輩子禁慾。但對於處在結婚年齡前的青少年，我們主張禁慾。

B：忠誠（Be faithful）

忠誠是指一輩子只與一個沒有被HIV感染的配偶發生性關係，而本人也未被HIV感染，這一條是很關鍵的。潔身自愛、遵守性道德是預防性接觸感染HIV的很根本措施。爲此應避免婚前和婚外性行爲，不搞性亂，避免多個性伴侶。

C：避孕套使用（Condom）

堅持正確地全程地使用避孕套是在萬一做不到忠誠的情況下保護性夥伴雙方，減少HIV感染機會的一種方法。儘管使用了避孕套並不意味着萬元一失，但亦是有效的方法，比不用避孕套要安全得多。有試驗證明，就HIV能否穿過避孕套這一點，使用避孕套的保護作用是不使用避孕套的1萬倍。

根據以上三種預防方法英文名稱的領先個字母，它們被稱爲預防艾滋病的ABC。

（二）預防艾滋病基本知識十條

1、艾滋病是一種病死率極高的嚴重傳染病，目前還沒有治癒的藥物和方法，但可以預防。

2、艾滋病主要通過性傳播、血液傳播和母嬰傳播三種途徑傳播。

3、與艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接觸不會感染艾滋病。

4、潔身自愛、遵守性道德是預防經性途徑傳染艾滋病的根本措施。

5、正確使用避孕套不僅能避孕，還能減少感染艾滋病、性病的危險。

6、及早治療並治癒性病可減少感染艾滋病的危險。

7、共用注射器吸毒是傳播艾滋病的重要途徑，因此要拒絕毒品，珍愛生命。

8、避免不必要的輸血和注射，使用經艾滋病病毒抗體檢測的血液和血液製品。

9、關心、幫助和不歧視艾滋病病人、艾滋病病毒感染者是預防與控制艾滋病的重要內容。

10、艾滋病威脅着每一個人和每一個家庭，預防艾滋病是全社會的責任。

艾滋病飲食

黃豆

除含豐富的蛋白質以外，還含有豐富的硒，硒這種微量元素能提高人體的抗病能力。黃豆中的大豆皁苷，對艾滋病病毒有抑制作用，病毒即使進入體內，也難生長繁殖。

黃瓜

含有胡蘿蔔素，能增強人體免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黃瓜尾部有一種苦味的化學物質，能把進入人體內的艾滋病病毒殺死。

苦瓜

其中的苦瓜蛋白對於進入人體內的艾滋病病毒有強烈的抑制作用，美國科學家曾讓50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了很好的治療效果。

海帶

含碘最多，碘化物能促進炎症滲出物的吸收，對癌症有一定的抑制作用。海帶中還有硫酸脂，能夠保護人體免疫系統的細胞，不受艾滋病病毒的侵害，從而預防艾滋病。

大蒜

含有植物殺菌素，除對細胞有滅殺作用外，對各種病毒也有滅殺作用。常吃大蒜還能提高免疫力，預防各種疾病。據研究，將艾滋病病毒放入大蒜葉中5分鐘便全部死亡。所以，平時多吃大蒜，對預防艾滋病具有重要的意義。