如何預防甲狀腺結節

甲狀腺結節是指在甲狀腺內的腫塊，可隨吞嚥動作隨甲狀腺而上下移動，是臨牀常見的病症，可由多種病因引起。臨牀上有多種甲狀腺疾病，如甲狀腺退行性變、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表現爲結節。甲狀腺結節可以單發，也可以多發，多髮結節比單髮結節的發病率高，但單髮結節甲狀腺癌的發生率較高。

怎麼預防甲狀腺結節?

1、首先，人們日常居住的環境與甲狀腺病的發生有密切關係。

甲狀腺是人體內非常敏感的內分泌器官，外界環境因素，如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學物質都會刺激甲狀腺，引起甲狀腺病。因此，防止環境污染，遠離有害化學物質，對於預防甲狀腺疾病有重要意義。

2、飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多都會引起甲狀腺病變。

碘的缺乏是引發甲狀腺腫大的主要原因，高原、山區人羣的日常飲食往往含碘不足，應以碘化食鹽煮菜，沿海地區人羣則應控制碘的攝入。

3、過度勞累會加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力。

長此以往甲狀腺處於一種不穩定的狀態，在受到外界因素的影響下，如化學刺激或病菌病毒侵犯時，就容易發生病變。因此，勞逸結合、保持健康的生活與工作方式，也是預防甲狀腺病的有效方法。中醫認爲，甲狀腺病的發生多與情志失調有密切關係。保持良好的心態、樂觀的生活態度，可明顯減少甲狀腺病的發生。