許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴脣處於乾燥狀態的時候，就會舔嘴脣或用唾液溼嘴脣，以爲這樣就會讓嘴脣遠離乾燥的困擾，殊不知這種習慣對脣周皮膚是有害的。 在乾燥的冬季用舌頭舔嘴脣會造成兩個問題。一是會造成脣角發炎，另外一個是較爲常見的刺激性皮炎。其實，與人們想象的並不一樣，舔嘴脣並不能使嘴脣溼潤。因爲當用舌頭舔嘴脣時，所帶來的水分會蒸發，而蒸發時，又帶走了脣部本來就比較緊張的水分，使得嘴脣更感乾燥。然後就是越幹越舔，越舔越乾的惡性循環，最後就在脣部造成了類似溼疹的後果。不過這種“溼疹”不是“溼”的，而是“幹”的，會使嘴角的皮膚變得粗糙起來，出現與周圍皮膚不一樣的顏色。因此，嘴脣乾燥時千萬不要舔。
脣部內調護理
1、多吃新鮮蔬菜。新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴脣乾裂。同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到裏面的水分，可謂一舉兩得。非常適合對付嘴脣問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等。
2、及時補充水分。嘴脣乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多爲自己補充一些水分。一次的飲水量應該控制在200ml左右最爲恰當。
3、改變不良習慣。有很多人的嘴脣起皮，甚至出血並不真正是乾燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴脣引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴脣，還是要從改掉這些壞習慣做起。
脣部外部護理
保養訣竅一：溫和清潔脣部。脣部肌膚比較敏感，在選擇卸妝液時儘量選擇性質溫和的。用沾溼卸脣液的清潔棉輕輕按壓在雙脣上5秒鐘，再將雙脣分爲4個區，從脣角往中間輕拭。
保養訣竅二：祛死皮。脣部專用去角質的產品一般都含有清涼的薄荷配方，在讓雙脣平滑滋潤的同時，還具有修護和鎮定的作用呢，一個星期一次即可。但如果你的雙脣已經翹起了小皮皮，不要驚慌。用熱蒸汽先對着脣部蒸3分鐘，再用熱毛巾敷1分鐘左右，把小翹皮“融化”掉，還可以跟小皺紋說拜拜呢。
保養訣竅三：脣部按摩。按摩脣部也能讓你擁有動人的雙脣。方法是：用大拇指和食指捏住上脣，食指不動，大拇指輕輕揉按；再用食指和拇指捏住下脣，大拇指不動，輕動食指按摩下脣。然後，再以上述方法反方向有節奏地按摩上下脣，反覆數次，這樣可以減少嘴脣橫向皺紋。
保養訣竅四：隨身攜帶潤脣膏。防止脣部乾燥脫皮和起脣紋，必須隨身攜帶潤脣膏，特別是含有維他命E成分的潤脣膏。選擇潤脣膏時，要注意選擇滋潤效果較久的不易脫色的，對脣部傷害小的潤脣膏。
保養訣竅五：使用脣膜。脣膜會給予雙脣更爲體貼的呵護。
