防腳氣：來客最好用鞋套

   　有些比較講究的家庭，會給客人備用拖鞋，但是專家卻對這種做法表示了提醒。專家告訴大家，爲客人準備拖鞋其實反而容易留下健康隱患，其實有些時候選擇鞋套更加健康。但是如果已經有家庭養成了使用拖鞋的習慣，最好也要注意清洗。

警告：客用拖鞋容易感染腳氣

專家指出，拖鞋是細菌叢生的地方，其中大多數是有害細菌，也是傳播疾病的最主要途徑之一。就拿現在我們正在使用的棉拖鞋來說，腳與鞋子接觸時間長了，容易出汗，在家洗完澡後也會沾有水，溫暖黑暗潮溼的棉拖鞋內就成了細菌滋生繁殖的“沃土”，能導致腳臭腳氣等，可能在家人間相互傳染，也可能傳染給穿你拖鞋的客人，同時客人的腳氣也會通過拖鞋傳給你，所以主人客人混用拖鞋非常危險。

專家建議，如果家裏客人少，條件允許的話，選用鞋套來代替拖鞋其實更好，算下來平均幾分錢，還比較划算，節約儲存空間，既免去了客人擠在門口脫鞋的尷尬，也省了拖鞋不夠用的麻煩，還能避免交叉感染。

提醒：客用拖鞋必須定期清洗

對於有客人拖鞋的家庭，客人拖鞋的清洗也是有講究的。調查顯示，22.1%的家庭從來沒洗過客人拖鞋，35.4%的人只是想起來清潔一次，1周清潔1次的和1年清潔1次的人分別是11.5%和12%，只有19.5%的人是用1次清潔1次。也就是說近五成人幾乎不清潔客人拖鞋。

客人拖鞋的清潔頻率要看使用的頻率。專家認爲，客人用過的棉拖鞋最好是拿到太陽下曬曬，用紫外線消毒，如果是塑料拖鞋，建議根據使用頻率，隔一段時間用84消毒液清潔一次。

此外，棉拖鞋可以直接放在洗衣袋裏，用洗衣機清洗，如果不方便用洗衣機清洗，還可以用舊牙刷刷洗。此外，儘量每週曬曬拖鞋，用陽光中的紫外線能殺死不少病菌。棉製的拖鞋如果質量好，可以清洗後再儲藏好，但最好不要讓拖鞋超期服役，用一年左右就該換了。

此外，還有幾大引發腳氣的原因，一起來看看吧。

引發腳氣的原因

1、 白癬菌的真菌

引起腳臭的罪魁禍首是一種叫白癬菌的真菌，也就是通常說的香港腳菌，它分解皮膚代謝物後產生難聞的惡臭。

2、過厚的老舊角質

過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。

3、悶熱密閉的空間

當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

4、潮溼的環境

腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液裏除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

5、黴菌的繁殖

悶熱潮溼的環境會使黴菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。香港腳的症狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味，最容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生皮膚溼溼爛爛型的香港腳，腳臭最爲嚴重。

6、細菌的繁殖

因爲上面兩項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。

溫馨提示：腳氣患者情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。