專家推薦最有效防癌方法：
1.不吸菸，不使用菸鹼產品
如果你已經開始試着戒菸，請不要放棄，最終你會取得一定的效果。
2.定期地進行癌症檢查
癌症檢查，包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等癌症的檢查，並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡機率。
3.保護你的皮膚免遭太陽照射
每次出外時使用防曬油，或戴着寬邊太陽帽和太陽鏡。
4.控制飲酒
這意味着每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水並不是意味着人們可以積攢一週的酒水，然後在週末晚上盡情暢飲。
5.日常多吃一些預防癌症的食物
食物對於預防癌症具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌症患病機率，尤其是對結腸癌。儘可能降低飲用糖水飲料、果汁、餐後甜點和糖果，少吃精煉麪包、百吉餅(先蒸後烤的發麪圈)和炸土豆片。
6.積極參加身體鍛鍊
你不必做運動員需要完成的體格訓練，但日常應該經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式。
7.避免與致癌環境接觸
避免暴露於致癌物質環境中，輻射暴露和一些化學物質可以導致癌症。#p#副標題#e#
小心癌症20個誘因：
1.黑煙末，工人在生產過程中可能吸入微小顆粒;
2.苯乙烯和氧化苯乙烯，由香菸、大麻和木材等燃燒時釋放產生;
3.環氧丙烷，破壞脫氧核糖核酸;
4.甲醛，可能更容易患白血病;
5.乙醛，從呼吸道和皮膚進入人體;
6.二氯甲烷，用於去油污、油漆;
7.三氯乙烯，屬於地下水污染物;
8.四氯乙烯，誘發患癌;
9.氯仿，常見於用氯消過毒的飲用水及空氣中，可能與膀胱癌有關聯;
10.多氯化聯(二)苯，對空氣、水和食物產生永久性污染;
11.含鉛化合物，對腦細胞有毒;
12.磷化銦，引發肺癌發病率;
13.鈷類碳化鎢，用於製造硬質合金;
14.二氧化鈦，廣泛用於化妝品，吸入這一物質可能長出腫瘤;
15.焊接產生的煙和氣體，焊接工患癌機率較高;
16.難熔的陶瓷纖維;
17.柴油機排出的廢氣;
18.鄰苯二甲酸，廣泛用於化妝品，可誘發鼠類患癌;
19.阿特拉津，一種除草劑。
20.倒班，和女性乳腺癌存在關聯。
