有人說“四個女人三個睡不好”，河南中醫學院三附院婦科副主任醫師楊傳英說，這話一點兒都不是危言聳聽，因爲被失眠困擾的女性病人太多了。
引起失眠多夢的原因有很多，如果情況不是太嚴重，建議大家先用以下方法泡茶喝，若一段時間後仍未改善，可到醫院做進一步檢查。
取菊花15克、棗仁25克、合歡皮15克、遠志10克、玫瑰花10克。這是一天的劑量，可將它們混在一起，分多次泡水喝。
值得提醒的是，以上中藥建議到正規的中醫院購買。以棗仁爲例，它其實是將野酸棗的籽粉碎而成，在很多藥店購買不到。
