痤瘡，一直困擾着現代年輕人的健康，那麼，日常生活中，痤瘡該怎麼護理呢？小編給大家分享一些方法。希望能對您有幫助。
飲食方面
多吃水果和蔬菜：尤其是有利於減少皮脂分泌，促進痤瘡癒合的水果、蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。
不可亂塗藥物
有的朋友長了痤瘡，一時心切，往臉上亂抹外用藥物，最後造成嚴重的後果。由於目前皮膚外用藥物，以激素類藥物居多。一抹激素藥膏就減輕，一停藥馬上覆發加重，形成越抹越壞，越壞越抹的惡性依賴性循環，最終導致激素性皮炎的發生，給治療帶來極大的麻煩。
避免使用油性、粉性化妝品
避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。
正確清潔皮膚
臉上長了痘，一部分朋友以爲是空氣污染，弄髒了臉，因此每天多次洗臉，尤其是油性皮膚的人，以爲把油洗掉，就能減少痤瘡的產生。其結果是越洗越出油，痘越多。建議：每天洗臉2次足矣，少用熱水、鹼性大的潔膚品，嬰兒中性肥皂比較好。不要搓皮膚，傷及角質層，不但使皮膚的屏障遭受破壞，容易引起細菌的侵襲，也使皮膚脆弱，對刺激（冷、熱、情緒波動）變得敏感，容易發生皮炎。
經常運動
多運動，堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中，保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
避免機械擠壓痤瘡
儘管痤瘡的脂栓的排除，有利與痤瘡的癒合 ，但還是不提倡用手、器械機械擠壓，因爲擠壓後，很容易造成脂栓擠入真皮層內，造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉着和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友，更應該注意這一點。
以上就是生活中痤瘡的護理方法，是不是學會了呢？很多人喜歡擠痤瘡，其實這是不對的，擠時間長了，就會留下很大的疤痕，造成嚴重的危害。
