一旦患上肺癌，很多人都會認爲應該臥牀休息，打針吃藥，安逸少動，其實不盡然。衆多事實表明，適當的體育鍛煉，是腫瘤患者康復的重要手段。經常活動能激發人的自身抗病的免疫機制，刺激人體自然抗病能力，有效地扭轉腫瘤患者的壓抑狀態，因此，運動對腫瘤患者來說有百利而無一害。運動的類型則要根據患者的具體情況加以選擇。
散步：適合於除臥牀以外的各種腫瘤患者，因運動量小且簡便易行，尤其適合於剛手術後，放化療期間及體弱年老患者的鍛鍊，散步可使人心情恬靜，精神愉快，氣血沖和。我們提倡腫瘤患者要養成散步的良好習慣，每日步行30分鐘左右，堅持下去，必有好處。
釣魚：對於身患重疾的腫瘤病人來說，垂釣可促進身心健康，它使人既緊張專一，心情舒暢，又動靜結合，能起到藥物所不及的作用。
登山：腫瘤病人在力所能及的情況下，適當地進行登山活動，對於提高身體素質，放鬆精神，開闊視野，克服悲觀情緒，樹立與腫瘤拼搏的頑強意志都極爲有益。
研究發現體重超重或肥胖者，男性易患結腸和前列腺癌，女性易患乳腺癌、子宮癌、卵巢癌。據研究，每天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。運動在乳腺癌的防治上更有積極意義，專家們認爲，運動能幫助絕經後婦女消除脂肪和降低體內相關荷爾蒙的水平，從而降低她們患乳腺癌的危險。運動的好處有以下幾方面：
1、運動有改善人的情緒，消除憂眠和煩惱，在心理上減輕人體免疫系統的壓力。臨牀資料表明，患癌症的病人，大多是有情緒憂鬱或受到精神創傷的。對他們來說，經常進行深呼吸運動，散步或跑步，作柔軟體操，作伸展運動，游泳、騎車或參加集體運動，可給他們帶來身心愉快和歡暢，可幫助消除緊張情緒，減少憂眠，改善自我形象。國外醫生把運動比作“溫和的抗憂鬱素”，把它稱之爲“西方式的氣功”。
2、運動能鍛鍊意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。信心和毅力對戰勝許多疾病都是至關重要的，一位詩人曾說過：“信心是半個生命”。當人患病尤其是患了癌症之後，要有堅強的意志，必勝的信念，巨大的毅力，樂觀的情緒，超大的勇氣，頑強的鬥爭精神以及壓倒病魔的氣概。
研究發現對治癒疾病充滿信心的病人，10年生存率佔70%，而那些病後即失去信心而絕望的病人80%手術後不久便死去了。因此，我們有理由相信，通過運動，增強信心和毅力，加之合理治療，就一定會出現“病樹前頭萬木春”喜人局面。
3、運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。醫學研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體力氣體交換，可將一些致癌物質排出體外，降低癌症的發病率，即使得了癌症，身體康復較快，也能延長生命。
4、運動可大大減少體內多餘的脂肪，運動後出汗可使體內的鉛、鍶、鎳和鈹等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌的作用。
5、運動可使人血液循環加快許多，癌細胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易站住腳跟，也不容易轉移，且易被免疫系統清除。實驗證明，機體處在運動狀態時，每小時從血液中分泌出的干擾素較之平時要增加一倍以上，而干擾素的抗癌能力，早已在觀察中得到證實。
6、運動可使人體某些生殖激素大大減少，甚至停止生產。研究發現，生殖激素也癌症密切相關，人們從年輕時就開始運動可明顯減低癌症發病率。
