消除口臭不妨預防自己乾燥的口腔，溼度的保持口腔潤澤，口腔中唾液減少乾燥度增加時，是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中，我們在說話或者吃飯的時候，口腔會因爲受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡覺的時候，口腔中會相對乾燥，因此細菌大量繁殖，導致第二天早上起來出現口臭。想要預防晨起口臭，保持口腔溼潤非常關鍵。
消除口臭不妨在平時戴着口罩去入睡，如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠，那麼不妨戴一個口罩入睡，這樣能夠預防口腔和咽喉的乾燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
消除口臭也可以在臥室之中自己放一個加溼器，不僅是皮膚容易乾燥，口腔中也很容易出現乾燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加溼器增加寢室中的溼度，即使不用加溼器，也可以在牀邊放一杯水或者溼的毛巾。
溫馨提示：其實導致了口臭的一些因素包括口腔之中過於的乾燥，我們平時的時候不妨試着增加口腔之中的唾液，沒事的時候，嚼一下口香糖，也是一種很不錯的辦法。也是十分的有利於我們避免口臭的。
