對於疾病，大多數是更多的是束手無策，其實有些手段是可以預防疾病的發作的，比如說過敏性鼻炎患者就可以通過佩戴口罩，預防過敏性鼻炎發作。
過敏性鼻炎發作主要是由於吸入性過敏原多懸浮於空氣中，如室塵蟎、室塵、動物皮屑、各種花粉、真菌、化學物質等。這些過敏原的顆粒大都較大，在鼻腔被阻擋下來而發生過敏反應。因此，患者日常戶外活動要注意，避免接觸花草、樹木或者腐爛的樹葉，外出時可以戴口罩，一定程度預防過敏性鼻炎發作。
而口罩最好選擇正規藥店出售的醫用口罩，不要貪圖外觀好看而購買“三無”產品，那些口罩本身就含大量化學物質，不但無法起到過濾作用，反而可能刺激支氣管引發疾病。但宋海濤也指出，口罩只能起到暫時的防護作用，對於苯、醛類等有害物質，口罩並不能起到明顯的過濾和吸附作用。
戴口罩的學問
市民平時最好選用一次性口罩，而且一次佩戴兩個，這樣可以在一定程度上避免病毒的感染。空氣質量不好的時候出門，最好戴上口罩、紗巾。“事實上，很多人並不會選擇和佩戴口罩。”她指出，最好不要戴印有圖案的卡通口罩，因爲一些卡通口罩上的圖案塗有膠質，不易於呼吸通暢。
外出時儘量戴乾淨的厚實口罩，這樣不僅可以有效防細菌侵擾、隔離花粉等過敏源，在乍暖還寒的時候還能有一定的保暖作用，防止氣溫變化對鼻腔黏膜的直接刺激。口罩必須按照正確的方法佩戴，佩戴口罩必須完全遮蓋住口鼻，儘可能縮小面部與口罩之間的縫隙。
口罩內外兩面不能交替使用，否則外層沾染的污物在直接貼近面部時會被吸入人體，口罩不戴時，應將緊貼口鼻的一面向裏拆好，放入清潔的塑料袋中備用，切忌隨便塞進口袋裏或是掛在脖子上。戴過的口罩應每日換洗一次，避免重複使用。清洗口罩時要注意，先用開水燙5分鐘，再用肥皂搓洗，清水洗淨後掛到太陽下曬。
