散光常常伴隨着近視，是一種常見的眼科疾病。而散光的症狀和近視相似，很難區分。今天小編就來爲大家介紹散光的症狀和預防方法。
散光的症狀
1、視力減退：看遠看近都不清楚似有重影。其程度由於散光性質、屈光度高低及軸的方向等因素有較大差異，高度數散光，多由於合併徑線性弱視或其他異常，視力減退明顯。
2、眼疲勞：由於散光形成的是雙焦點，模糊圖像需要不斷使用眼球肌肉進行精細調節，加上視物發生扭曲，所以散光眼，特別是合併有遠視的散光眼患者，極易發生視疲勞。
3、眼底：視乳頭常呈橢圓形，高度散光者，乳頭垂直緣看清，水平緣看不清，或相反。從視乳頭的形態，大致可瞭解散光的軸向。眼底有時可見視盤呈垂直橢閻形，邊緣模糊，用眼鏡不能很清晰地看清眼底。
4、不正常的頭位和眼位：雙眼都有散光者，如果度數或者軸向不對稱，爲了看得更清楚，往往採取傾斜頭位而導致斜視、歪頭、斜頸等，散光矯正後可以恢復。
5、眯眼：高度散光的患者爲了看清遠處目標，常常喜歡眯眼、皺眉頭，或者自我牽拉眼皮，以達到針孔鏡片和裂隙鏡片作用，用來提高視力。通過針孔或裂隙看東西，可以減少散光對視力的影響。
散光的分類
1、不規則散光和規則散光。散光根據屈光情況分爲不規則散光和規則散光。不規則散光，由於各子午線的彎曲度不一致而產生，用鏡片不易矯正;規則散光，兩個主要子午線(彎曲度最大的子午線與彎曲度最小的子午線)正好垂直，用鏡片矯正能獲得較好的視力。
2、不對稱散光和對稱散光。根據雙眼散光軸的關係可以分爲不對稱散光和對稱散光。不對稱散光，兩眼的主要子午線的傾斜度對中線不對稱，即兩眼所用相同符號柱鏡片的軸相加不等於180°，就叫不對稱散光。
散光的檢查方法
1、檢查屈光度：通過驗光即可診斷散光眼。這是最常用的診斷散光眼的方法。
2、視力檢查：通過遠視力和近視力檢查，可以發現散光。散光較重的患者，遠視力和近視力都不好。
3、角膜曲率檢查：通過角膜曲率計檢查，發現角膜表面在不同子午線方向的彎曲度不一樣。
4、角膜地形圖檢查：還可檢查和記錄角膜彎曲度的情況，以及角膜表面是否光滑，可以發現不規則散光。
5、散光表檢查：散光表上有很多放射狀條紋，檢查時如果被檢查者感到某一條子午線的條紋不清楚，說明有散光。
散光的預防方法
1、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。
2、切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
5、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
6、調整熒光屏距離位置。建議距離爲50-70釐米，而熒光屏應略低於眼水平位置10-20釐米，呈15-20度的下視角。這樣能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的機率。
