中耳炎俗稱“爛耳朵”，是鼓室粘膜的炎症。中耳炎常發生於8歲以下兒童。它經常是普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引發的疼痛併發症。那麼，中耳炎在生活中應注意哪些呢?下面就介紹一下中耳炎的患者在日常生活中要注意做好哪些保健。
中耳炎在生活中應注意
一、均衡飲食與生活習慣：減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。
二、手術後注意定期檢查：經手術治療過的中耳炎病人，仍要接受定期檢查，有無再發現象，瞭解聽力改善程度。
三、保持周遭環境的安寧：不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛生，儘量用鼻子呼吸，睡覺側躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，並且適當的運動也有助於鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排泄與通氣功能。
四、養成正確的醫療習慣：遵照醫師的指導與治療絕不可自作主張，認爲症狀減除而自行停藥，中止治療，以致病情轉爲慢性或產生副作用。
五、防止不潔水流入耳道：要防止不潔的水經外耳道進入中耳，造成發炎的加重，必要時可用耳塞塞住耳道來預防，若水進入耳朵時，可用吹風機吹乾，或側跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受傷害。
