塵蟎無處不在，塵蟎是一種肉眼不可見的扁蝨動物，以人類的皮屑爲食，喜歡生活在陰暗、潮溼、溫暖的環境中。如果在生活中如能注意以下事項，將有助於改善環境中的蟎蟲污染，減少哮喘發病機會。
牀墊：牀墊應該常在晴天晾曬以保持乾燥，也可以採用無致敏性的化學纖維被罩和牀墊。
枕頭：不要使用羽毛、絨毛或木棉等作爲枕芯，宜選用其他合成材料，並保證每年至少更換一次枕芯。
寢具：不要使用純毛毯，可以使用耐洗的純棉或化纖毛毯，被單應用熱水勤洗換，最好不要用羽絨。宜用低過敏性的合成材料製品並定期在陽光下曝曬。
地板：不要使用地毯，應選用木質地板、磁磚或磨石地板。
室內裝飾：居室內不應佈置純裝飾用的傢俱或結構複雜的壁掛，儘量採用容易清洗的傢俱;不使用二手傢俱。表面平滑並方便清洗的純棉窗簾較百葉窗或厚重的窗簾更合適。
玩具：毛絨玩具容易成爲塵蟎的滋生地，不要在牀上擺放，可將它放入密閉的塑料袋內冷凍來消滅塵蟎，然後清洗乾淨。
房間：房間須定期清掃。由於清潔過程可能使大量塵蟎漂浮於空氣中，所以清掃時最好戴上防護面罩或暫避屋外。應經常用溼布擦拭灰塵或使用附有過濾網的真空吸塵器，空調的過濾網應該清洗或更換。
寵物：切勿讓寵物進入臥室
溼度調節：將相對溼度降低到45%以下是消滅塵蟎最有效的方法之一，天晴時應將居室的門窗打開通風並晾曬牀墊以保持乾燥。
