29℃被認爲是氣溫的“轉折點”，高於29℃的天氣持續3—4天，心血管和神經系統疾病患者病情就開始加重。專家提醒說：
1、要經常檢查血壓。夏天高血壓患者一定要按時服藥，不要在日照強的時候出門，不要搭乘擁擠的交通工具，密切注意血壓，尤其是低壓。
2、要午睡。太陽光直射可能引發腫瘤疾病，腫瘤專家建議，大家最好在太陽活動頻繁的時間午睡。
3、戴眼鏡。眼科專家說，在夏季眼睛遭受着雙重危險：一是具有侵蝕性紫外線的影響，二是身體過熱，可能導致收縮壓急速變化，破壞眼睛內部的血液循環。因此建議大家戴防紫外線的太陽鏡，避免身體過熱。
