“口臭說白了就是口腔異味，在公共場合裏最爲“尷尬”的名片——時常讓你在渾然不覺中成了他人“避之不及”的人。弄清楚引起口臭的原因，方可有針對性地解決問題。而想讓自己吐氣如蘭，決不僅嚼口香糖這一個方法。下面具體介紹一下。
怎樣幫女性除去口臭。
呼吸暢通，才能吐氣如蘭
因此應該清胃火，同時保證睡眠，勞逸結合。胃火盛的人若想搞定口臭問題，需要飲食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油膩的食物。另外吃飯時要細嚼慢嚥，多喝水，多吃芹菜、蘋果、柑橘等粗纖維蔬果。
告別口臭基本功——做好口腔保潔
口臭很大原因是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿、大量結石或積垢污物。口腔、牙縫內殘留食物經厭氧細菌分解發酵後可產生難聞的臭味。這也是爲什麼通常睡醒後口臭比較重的原因。
良好的口腔衛生習慣對於消除口臭很重要。比如飯後漱口，每天認真刷牙2次以上，定期做口腔檢查和洗牙，儘早發現及治療牙齒疾病。另外，口臭嚴重的人，刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭，因爲舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和食物碎屑，引發口臭不爽的問題。
肝腎滋潤了，口臭才清新
如果除了口臭之外，還兼有心煩失眠，或腰膝痠軟、口燥咽乾等症狀，有可能與肝腎陰虛有關，可諮詢醫生後服用酸棗仁湯或知柏地黃丸滋陰降火，潤燥生津。因爲唾液中含有天然的抑菌物質，所以口腔滋潤纔能有效抑制細菌繁殖。
身體溼熱導致口臭不爽，清淡飲食是除味的根本
中醫認爲，如果口臭惡濁，類似於大便的臭氣，就可能與胃腸溼熱症有關，同時身體還表現出舌苔黃膩，牙齦腫痛，便祕，臉上長痘痘，面赤身熱，喜歡冷飲;而工作壓力大，經常熬夜，吃辛辣食物等又會助長內火的產生。
脾胃虛弱，健胃消食養出清新口臭
如果因脾胃虛弱、消化不良、食物鬱積在腸胃，同時腹部脹痛、噁心、泛酸，大便稀爛等症狀，或患有慢性胃炎、胃潰瘍，此時口臭一般是食物發酵後的怪怪的酸腐氣味。這種情況下，可以服用保和丸及健胃消食片。
