一、善用髮型掩飾不足
一般來說，只要頭髮是健康的，及時天生頭髮稀少，也不會出現明顯的禿頭現象，只要善用髮型就可以很好的掩飾頭髮稀少的缺點，讓頭髮看起來更多，更飽滿。但是要注意的是，爲了讓髮型看起來飽滿，過度燙髮、染髮是不可取的，如果確實需要，也要注意燙髮後的保養和護理。
二、加強頭髮護理
據科學研究表明，人的毛囊總數量在生下來就是固定的，這就和人體的脂肪細胞一樣，不會隨着年紀的增長而變多，所以，確實有一部分人天生毛囊比正常人少。如果你確實屬於天生頭髮稀少的類型，那麼加強護理是你唯一能做的事情，保證已有的頭髮健康，防止脫落，同樣可以擁有健康美麗的秀髮。
1、勤梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，以免損傷髮質。
2、勤洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮4-7次爲宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
三、合理飲食
脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。
四、消除壓抑感
精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
五、植髮
雖然人的毛囊數量不可能變化，但是可以用一些方法可以讓毛囊的分佈發生變化，這就是植髮的魔力。一般來說，頭髮特別稀疏的人可以考慮用植髮來改變外觀。植髮的原理是從後枕取出優質毛囊，然後移植到頭髮稀疏的地方，移植後的毛囊可以正常生長，而且不會脫落，從而解決頭髮稀少的問題。
頭髮移植主要用於嚴重的頭髮稀少的患者，他們頭髮的毛囊已經壞死，要想再擁有頭髮就需要考慮手術治療了。在臨牀上現在頭髮移植手術的方法包括脫髮移植、頭皮縮減術、轉移皮瓣等。但目前普遍認爲效果較好的治療頭髮稀少的方法是自體毛髮移植的方法，即選擇自體適當部位帶毛髮的全層皮膚，分離成單株或多株毛髮單元，通過精細的顯微外科技術，把毛髮單元移植到需要移植的部位，如頭部、眉部、睫毛部、陰部等，讓其在新的部位存活、生長，從而達到補充毛髮數量和修改局部毛髮分佈形態的目的。
