1、常熬夜
專家指出，長期熬夜絕對不利於健康，熬夜導致身體疲勞，免疫力下降，因而不利於防癌。另外，乳腺癌又是激素依賴型疾病，與內分泌紊亂、激素水平不平衡有關，而長期熬夜也必然導致女性內分泌紊亂。
另外，長期熬夜等於慢性自殺，23時至次日3時，是肝臟活動能力最強的時段，也是肝臟最佳的排毒時期，肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。因而一定要糾正經常熬夜這一不良生活習慣。
2、不良飲食
專家指出，膳食和營養被認爲是最重要的影響腫瘤的環境因素。在飲食上比較傾向於高脂肪和高蛋白食物的人羣，患乳腺癌的風險較高。因而女性需養成良好的飲食習慣，忌暴飲暴食、嗜葷如命，營養搭配均勻。
常刮腋毛毒素累積易患乳腺癌？
這種說法是錯誤的。
腋毛存在的功能一是增加摩擦，二是有助排汗。但腋毛排汗的同時並沒有排毒的作用，人體毒素的分解主要在肝臟完成，隨着尿液、腸道排出。隨腋毛排出的汗液只是單純的汗液，不含有毒素，因此就不存在刮掉腋毛導致毒素不能排出而殘留的道理。
的確，乳腺癌更多地發生在乳房外側上方的區域，即靠近腋窩的地方，發生在此區域的乳腺癌佔總數的四成以上。但這是因爲這個區域的乳房腺體最多，而不是此區域“含毒素的”淋巴結多。
專家建議，人們最好不要常刮腋毛，原因是刮掉腋毛會減少胳膊與身體的摩擦，反覆刮腋毛也容易造成損傷和感染，但絕對不是因爲常刮腋毛易患乳腺癌。
