人類一生中有三分之一的時間是在睡覺裏渡過的，臥室環境會嚴重影響一個人的健康。隨着科技的進步，人們的臥室變得越來越豐富，不少家電紛紛進駐臥室的各個角落。殊不知，這些我們習以爲常的物品可能就是致癌的源頭。
說到現代臥室的污染就不得不提電磁輻射。研究證實：電磁場會增加得癌的風險，而且從2mG（毫高斯）起，風險開始加倍。事實上，長期處在磁場超過1mG的地方你就已經受到輻射污染了，在超過一定強度後，會致人頭疼、失眠、記憶衰退、流產、白內障，甚至誘發癌症，而日常生活中我們習以爲常的標準臥室配備：電視、空調、電腦、手機充電器等就是臥室電磁輻射的來源。
牀頭櫃：擺放越簡單越好
牀鋪大概要算是測量家中電磁場的重頭戲了。很多人平日會把手機、手機充電器、電子鬧鐘、音響放牀頭，天氣熱了加上電風扇，天氣冷了患上電暖器，爲了保證睡眠質量，加上空氣清新機，蚊子多再加上一個小型滅蚊燈……大量的電器放牀頭，可以想象電磁場能有多高。
要知道，小型滅蚊燈，可別小看它，其磁場也可以超過500mG，應該把它放在牆角。帶變壓器的低壓電源一般磁場都很高，在接線的地方可以測到300mG以上，不過距離僅30釐米遠就馬上掉到1mG以下了。因此手機充電器、便攜式單放機在插座上的變壓器磁場也較高，所以要遠離牀頭。
電視機：適合選用小屏幕液晶產品
在臥室裏放上一臺電視機，並斜靠在牀上觀看，讓人倍感愜意。但是電視機的工作原理是當其陰極射線管發射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉變成可見光，在這個過程中會產生對人體有害的X射線。
曾有人在孩子牀上枕頭的位置測到1.6mG的磁場強度，最後發現是因爲相鄰的主臥房有電視開着，而這電視就在小孩牀頭的正後方……
所以臥室電視最好選擇電磁輻射較小的液晶電視，並且尺寸不宜過大。20平方米的臥室最好控制在32寸以下。
還需要提醒的是，我們平時在臥室的牀上看電視的時候，不要關着燈看電視，因爲這容易誘發夜盲症。此外，眼睛最好與電視機平視，可稍俯視，觀看距離以熒光屏對角線爲標準，4～5倍比較適宜。
