很多人都想知道到底月經不調吃什麼藥好呢?月經不調食療方法有哪些?很多女性會在來月經的前幾天，想知道女性月經不調吃什麼藥好就的注意細節選擇。或者月經期間出現一些不舒服的症狀，例如緊張憂慮、失眠抑鬱、煩躁不安、疼痛難忍等。俗話說“是藥三分毒”，要想應付這些經期問題，最好還是從食療着手。
1、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是衆所周知的補血良品，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效會更顯着，每個月飲一點點即可臉色紅潤、精神十足。具體做法，準備好黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖食材，此外，雖然桂圓可以補血氣、促進血液循環，但不易消化，所以每次下7.8個即可，寒胃的朋友還可以下2片紅參。
2、銀耳紅棗湯
銀耳被稱爲“窮人的燕窩”，無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，而且價格便宜，有潤燥的作用。銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白裏透紅，體態輕盈苗條。具體做法是，用桂圓乾、枸杞、紅棗銀耳熬湯。
3、黃豆雪梨豬腳湯
梨子自古便有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，還可以祛咳潤肺，清心美膚。而這道雪梨大豆豬手湯，對於光滑皮膚、緩解聲音沙啞、口乾舌燥有明顯的效果，還能降血壓和滋養清熱。
具體做法，需要材料雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽，豬腳用水除去異味後分成塊。將去核切塊的雪梨、大豆、一塊姜加入清水中，煮到滾開，然後維持旺火繼續沸煮15分鐘，再轉慢火煲1小時即可，喝之前根據個人口味加鹽調味。
除此之外，女性應該選擇能補氣、疏肝、調節不良情緒的食物。包括捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬 瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
