推薦中藥材：
紅棗：紅棗具有益氣補血的功效，尤其適合月經過少的女性食用。
何首烏：何首烏具有補肝養肝、滋陰補腎的功效。
川芎：川芎既能活血、又能行氣，被稱爲血中氣藥。
推薦藥膳：黨蔘蒸土雞
主料：土雞1只，黨蔘30克，紅棗、枸杞各20克，薏米50克，板粟100克。
配料：鹽、味精各適量。
做法：1、黨蔘洗淨，切段，紅棗泡發，薏米洗淨，枸杞去雜質，板粟剝殼去皮備用。
2、土雞宰殺，去毛內臟，洗淨，放入沸水中焯去血污，備用。
3、將所有的原材料轉入鉢中，調入鹽和雞精，用大火蒸約3小時，取出即可食用。
功效：黨蔘是補氣健脾、補肺生津之良藥，土雞可益氣養血、補虛強身，紅棗可益氣補血，薏米可健脾去溼、清熱解毒，枸杞可滋補肝腎，板粟可補腎氣，以上幾味搭配，對氣虛經血生化無源引起的經量過多、經血顏色淡等症有很好的改善作用。
首烏黃芪雞湯
主料：何首烏、北芪、菟絲子、覆盆子、益母草各15克，當歸、劉寄奴、白芍各9克，茯苓8克，川芎6克，雞肉1500克。
配料：蔥、鹽、姜各適量，料酒少許。
做法：1、雞肉處理乾淨，姜去皮，洗淨，拍鬆，蔥洗淨切段。
2、將全部藥材洗淨，裝入紗布袋。
3、將雞肉和紗布袋放進燉鍋內，加入適量開水，置大火上燒沸，改用小火燉1小時後加入蔥段、鹽、姜、料酒即可。
功效：本品對血虛、血瘀、腎虛三個證型的月經過少患者均有食療作用。
川芎雞蛋湯
主料：川芎15克，雞蛋1個，米酒適量。
配料：鹽適量。
做法：1、川芎洗淨，浸泡於清水中，泡發備用。
2、將雞蛋打入碗內，可適當放些鹽拌勻，備用。
3、起鍋，倒入適量清水，再放入川芎，以大火煮開後倒入雞蛋，轉文火，蛋熟後加入米酒即可。
功效：川芎既能活血，又能行氣，被稱爲“血中氣藥”，爲婦科活血調經的良藥，米酒既活血又補血，雞蛋能益氣補虛，三者合用，可加強活血調經的功效。
山楂二皮湯
主料：山楂、白糖各20克，柚子皮15克，陳皮10克。
配料：蜜棗5顆，鹽適量。
做法：1、將山楂洗淨，切片。
2、陳皮、柚子皮均洗淨，切塊備用。
3、鍋內加水適量，放入山楂片、陳皮、柚子皮，文火煮沸15-20分鐘，去渣取汁，調入白糖即可，分成2次服用。
功效：山楂可活血化瘀，還可行氣消食，對氣滯血瘀引起的痛經、腹脹有很好的療效，陳皮、柚子皮均具有行氣止痛的功效，對肝鬱氣滯型痛經有很好的效果，可改善經期腹痛等症狀。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
