我們要想有一個健康的身體真的是離不開水果的，比如說香蕉，香蕉是我們很常見的一種水果，它雖然很普通但是它的好處卻有很多哦，尤其是對男性朋友來說，那好處就更多了，許多人問男人吃香蕉可以壯陽嗎?吃香蕉的好處有哪些?下面本站小編告訴你吃香蕉有哪7大好處，一起來看一下吧!
香蕉是一種四季都可以買到的水果，對於男人來說，吃香蕉的好處有哪些?難道香蕉還是印象裏只能通便的食物嗎?那你就錯過了一款非常有價值的美食了。香蕉的好處不僅僅是這點，香蕉不但可以幫助身體抗癌防癡呆，甚至可以幫助男人補腎壯陽防早泄。男性吃香蕉的7個功效作用今天爲大家介紹。
1、預防心血管疾病
當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。
2、防治抑鬱症
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症。
3、防癡呆
吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症。
4、防治低血鉀症
運動後，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力;大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀症。
5、防治胃及十二指腸潰瘍
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。
6、抗癌
香蕉內含Lectin，Lectin是一種蛋白質，在免疫系統上，可以進一步刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。
7、改善早泄
男性早泄是男人性功能疾病中的一種，治療男性早泄中醫男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放鬆下來。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。醫生們研究發現，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。
香蕉燕麥飲
材料：水250克、香蕉2個、燕麥片40克。
做法：
1、水燒開，放入燕麥，放涼
2、兩根香蕉掰小塊
3、放入ACA果汁機，按下按鈕
4、美味飲品做好啦
5、攪拌刀頭一衝就乾淨
奇異果香蕉汁
材料：奇異果185克、香蕉142克、蜂蜜1湯勺、涼開水80克、多功能魔術棒1臺
做法：
1、奇異果去皮後放入奶昔杯中
2、香蕉去皮，切小段後，放入奶昔杯中
3、倒入蜂蜜
4、倒入涼開水
5、插入多功能魔術棒
6、啓動電源，按到10秒/次，停一下
7、打2~3下，就全部成泥狀了
8、取出魔術棒，倒入杯中，奇異果香蕉蜂蜜汁 就完成了，輕鬆快捷
