很多寶寶因爲年齡小，體質較脆弱，因此很容易就受到天氣的影響，尤其是酷熱的夏季，家長要尤其注意寶寶的飲食！
夏季寶寶要少吃哪些食物
1.冷飲
影響胃液消化吸收營養成分，未滿半歲的嬰兒不可食用。
2.過量的水
大量飲水會使水分滲透進細胞內，導致寶寶水中毒。夏季建議給寶寶喝淡鹽水或鹽汽水。
3.果凍
毒性添加劑過多，對兒童的生長髮育和智力健康方面產生一定的影響。
4.爆米花
有很高的含鉛量，極易引發慢性鉛中毒。
5.巧克力
吃的太多容易導致興奮成分積累，對寶寶的食慾產生不好的影響。
6.方便麪
含有有害的食用色素和防腐劑，過多食用不利於寶寶營養均衡。
寶寶夏季飲食三大守則
1.清涼、爽口
夏季是一個燥熱，容易讓小寶寶們沒什麼胃口的季節，所以媽媽們在爲孩子準備餐點的同時，不僅要記住“開胃”的原則，還要兼顧“好看”的原則。
（1）可以不時地爲寶寶們準備一些清新、涼爽的食物，比如說蔬菜沙拉、蔬菜汁等，都是很不錯的營養菜色。
（2）此外，媽咪們也可以製作一些水果小點心，如芒果小丸子、柳橙奶昔等等，既能增進寶寶食慾，也可以爲寶寶補充營養。
2.均衡、營養
媽媽做菜要結合營養和均衡的原則，不能依照自己的習慣，只做孩子或者自己喜歡的食物。
（1）注重口感的同時還要注重營養均衡，多讓寶寶吃些五穀雜糧，還可以用營養成分類似的豆製品和蔬果來代替肉類。
（1）儘量選取溫和的食物，過冷、過熱、過辣的食物都不適宜給小寶寶吃。
（3）少吃多餐，多多變化食物的種類與外形，這樣可以增加寶寶食慾。
（4）記得避免給孩子做太過油膩或者重口的食物，像是薯片之類的零食不能讓小寶寶多吃。
（5）可以準備些小的點心，既可以訓練小朋友的拿握能力，也可以鍛鍊鍛鍊小朋友的咀嚼的能力。
3.清潔、衛生
媽媽要保護好小寶寶的腸胃，夏天不只要吃的味道好，還要注意衛生營養，所以媽媽對於烹飪的守則不能掉以輕心。夏季如果食物保存不當，做出來的食物極易引發腸道疾病。
（1）在選購原材料的時候，記得要注意新鮮程度和保質期，儘量不要選購像漢堡，香腸這類含有較多的化學添加劑的再加工食物。
（2）烹飪蔬菜前，要先對它們進行清洗和浸泡之類的處理，未用的蔬菜水果，爲避免變質不宜放置過久。
