瑪卡煲骨頭湯的做法一
主料：瑪卡5g，靈芝一小片，天麻半個，竹蓀適量，幹香菇若干，胡蘿蔔適量，紅蓮子若干，排骨適量，蔥、姜各一段。
做法：
1.幹香菇泡發洗淨。
2.排骨泡出血水倒掉。
3.準備煲湯的鍋，放清水，把蔥姜段、幹香菇、大棗、枸杞紅蓮子、瑪卡、天麻、靈芝煮開，放排骨胡蘿蔔再煮開放竹蓀，然後放小火燉一個小時。
4.放小量鹽即可其他什麼都不用放。
瑪卡煲骨頭湯的做法二
食材：排骨20克，瑪卡15克，鮑魚2個，鹽適量。
做法：
1.鮑魚和生薑洗淨。
2.排骨用開水過一下去血水。
3.加入鍋中，加入適量水，隔水燉2.5小時。
4.湯好了10分鐘前加入瑪卡即可。
瑪卡煲骨頭湯的適用人羣
1.成年男性經常感覺疲勞，對性生活不滿意者。
2.興奮度和持久力低下，勃起不充盈，無快感高潮，性反應遲鈍。
3.男性更年期，精神不振，有抑鬱症狀者。
4.陽痿早泄，性慾冷淡，射精無力者。
5.前列腺增生，陰囊潮溼，夜尿多，尿頻，尿急，尿等待，尿無力者。
6.腰膝痠軟，脫髮，虛/盜汗，失眠多夢，記憶力下降，力不從心者。
