海蔘鴿蛋湯
海蔘150克，紅棗4枚（去核），肉蓯蓉20克，鴿蛋10個，精鹽少許。選將鴿蛋煮熟去殼，再與洗淨的肉蓯蓉、海蔘、紅棗一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小時，最後加少量精鹽調味既可食用。
功效：補脾益氣、補腎壯陽。適用於精血虧損、虛勞、腰腿痠軟、性功能低下、氣弱懶言、陽痿及遺精等。
海蔘羊肉湯
海蔘150克、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟後加鹽、姜等調味食之。
功效：縮泉固精、溫腎助陽。適用於腎陽不足、精血耗損之陽痿、遺精早泄、小便頻數、性慾減退、腰膝發冷等症。冬季尤宜常食。
海蔘煲鴨湯
海蔘200克，老鴨一隻。將鴨去毛雜、洗淨，與海蔘一同加水慢燉，鴨肉熟後，加入食鹽、蔥花、味精、薑末等即可食用。
功效：養陰益腎。適用於腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝痠軟、頭目昏花、陽痿遺精、手足心熱、失眠多夢等。
以上就是適合男性腎虛食用的三種海蔘食療方，海蔘雖說好，但不是任何人在任何時候都是可以食用的，咳嗽痰多、脾胃有溼者就不宜食用。需要注意的是，海蔘蛋白質豐富，每次不要食用過多，以免引起消化不良。
