冬天，嘴脣乾裂是很常見的想象，當然並不是說每個人都會嘴脣乾裂，這和個人的生活習慣和是否採用正確的護脣方法有關。冬天最好的護脣方法就是通過飲食來調理，那麼，冬天嘴脣乾裂吃什麼好？
嘴脣乾裂首先要注意生活細節
1、不要舔嘴脣、不要用手撕破已經裂開的嘴脣
由於唾液裏含有多種消化酶，嘴脣上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴脣上，與脣部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
2、多喝水
儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。最好出門戴口罩，儘量少風吹日曬等等的外界刺激。
都說食療最好的祕方，那麼，冬天嘴脣乾裂吃什麼好？
1、嘴脣乾裂多吃水產品
如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
2、嘴脣乾裂多吃新鮮的蔬菜類
如菠菜、蘿蔔、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆製品。
3、嘴脣乾裂多吃糧食及硬果類
如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。
4、嘴脣乾裂多吃瓜果類還有其它的
如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。
5、脣乾裂多吃禽肉蛋類
如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類。
嘴脣乾裂原因
劣質脣膏
一些愛美的女性，經常使用一些質量不過關，小廠家生產的劣質脣膏，這些劣質的廉價脣膏中往往含有大量未經提純的動植物油脂及超標的蠟，在塗抹到嘴脣發生氧化後發出異味，而超標的蠟，會影響女性脣部皮膚的新陳代謝，引發嘴脣乾裂。此外，使用沒有駝色的脣膏，往往也會加重嘴脣乾裂的程度。
牙膏殘留
有一些粗心的人，在早上刷牙之後，嘴脣上殘留有少量的牙膏，因爲疏忽大意，沒有擦拭乾淨，便急匆匆的忙於工作，四處奔波。要知道，牙膏具有較強的揮發性，如果沾在嘴脣上，會將嘴脣上的油脂及水分揮發掉，從而引發嘴脣乾裂。
飲水過少
很多人，天生不愛喝水，也有的人沒有時間喝水，體內水分缺乏，導致體表乾燥，同時也引發嘴脣乾燥。
